Agneau en papillote au four

Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Comment faire cuire l'agneau en papillote ? Pour la marinade, diluez le sel et le sucre dans l'eau pour que l'eau soit salée avec une légère douceur. Placez la viande dans l'eau (vous pouvez d'abord mesurer l'eau propre - combien vous avez besoin pour couvrir la viande dans votre récipient). Ajoutez le jus de citron et les restes de jus à l'eau. Laissez la viande mariner au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
ÉTAPE 2

Préparez tous les autres ingrédients ainsi qu'un mortier et un pilon (si vous ne l'avez pas, ce n'est pas grave).
ÉTAPE 3

Mettez tous les ingrédients de la croûte dans un mortier.
ÉTAPE 4

Broyez bien le tout. Si vous n'avez pas de mortier, utilisez des épices déjà moulues.
ÉTAPE 5

Épluchez et hachez grossièrement les carottes.
ÉTAPE 6

Épluchez et hachez grossièrement l'oignon.
ÉTAPE 7

Sans la peler, coupez la tête d'ail en deux sur la largeur. Placer les oignons, les carottes et l'ail dans une grande plaque à pâtisserie. Si vous le souhaitez, vous pouvez le recouvrir de papier d'aluminium.
ÉTAPE 8

Dans un bol, mélanger la sauce balsamique, la sauce soja et le vinaigre de vin pour la vinaigrette.
ÉTAPE 9

Retirez le zeste de l'orange et ajoutez-le à la sauce avec le piment.
ÉTAPE 10

Pressez-y le jus d'orange. Hachez grossièrement l'orange restante et ajoutez-la aux légumes.
ÉTAPE 11

Mélangez bien le tout.
ÉTAPE 12

Ajoutez du vin.
ÉTAPE 13

Versez la sauce dans la poêle.
ÉTAPE 14

Placer la viande et les citrons de la marinade sur une plaque à pâtisserie au-dessus des légumes.
ÉTAPE 15

Bien frotter le gigot d'agneau avec le mélange d'épices du mortier.
ÉTAPE 16

Enveloppez la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium et placez-la au four. Cuire 3 heures à 170-180 degrés. Ensuite, testez l'état de préparation : si, lorsqu'on perce le joint, du jus clair s'écoule sur toute la profondeur, cela signifie qu'il est prêt. Avant de trancher, laissez reposer la viande pendant 15 minutes afin que le jus se disperse dans toutes les fibres.
Commentaires sur la recette
Recettes similaires
Saumon rose farci aux légumes au fourTout simplement délicieux pour la table des fêtes !- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 410 kcal
- 13
Maquereau en papillote aux légumesUn plat sain au goût parfait - il est impossible de s'arrêter de manger !- 1 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 559 kcal
- 32
Steak de morue au four avec du fromagePavé de cabillaud au four avec jus de tomate et fromage - un plat très tendre et sain- 29 minutes
- 2 Portions
- 270 kcal
- 64
Côtes de porc au four avec moutarde, miel et sauce sojaNourrissante, juteuse, à la croûte croustillante pour un dîner chic pour toute la famille !- 5 heures
- 5 Portions
- 684 kcal
- 188
Rouleaux d'aubergines à la viande hachéeRouleaux d'aubergines très savoureux et satisfaisants avec de la viande hachée.- 1 heures
- 4 Portions
- 415 kcal
- 32
Muffins au poulet haché et au fromageCes cupcakes sont pratiques à emporter avec vous au travail.- 1 heures 30 minutes
- 8 Portions
- 215 kcal
- 26
Saumon rose farci aux légumes au fourTout simplement délicieux pour la table des fêtes !- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 410 kcal
- 13
Maquereau en papillote aux légumesUn plat sain au goût parfait - il est impossible de s'arrêter de manger !- 1 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 559 kcal
- 32
Rouleaux de chou paresseux au poivronUn plat très savoureux et sain. Facile et rapide à préparer.- 1 heures 10 minutes
- 6 Portions
- 467 kcal
- 32