Salade coréenne de courgettes

Se prépare très rapidement et sans trop de tracas.
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Auteur de la recette Cora RodriguezCora Rodriguez
Auteur de la recette
Salade coréenne de courgettes
Calories
142kcal
Protéines
2g
Lipides
5g
Glucides
23g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 20
2cuillerée à soupe
12gousses d'ail
200g

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 2 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Pour préparer la salade, vous devez éplucher et épépiner les courgettes et les râper sur une râpe à carottes coréenne. Cela ne s'applique qu'aux vieux fruits à peau dure et à graines. Si la courgette est jeune, il n’est pas nécessaire de retirer la peau. Épluchez les carottes et râpez-les comme des courgettes.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez l'oignon en petits cubes.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Placez tous les légumes préparés dans un bol. Mélanger les épices, l'ail écrasé, l'huile, le vinaigre et ajouter aux légumes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Disposez la salade dans des bocaux stériles d'un demi-litre.⠀

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Pour stériliser, prenez une grande casserole et tapissez le fond avec une serviette. Placez les pots de salade au fond de la casserole et versez de l'eau à hauteur de salade dans les bocaux. Stérilisez pendant 30 minutes. Roulez et enveloppez la salade « Courgettes coréennes » pour l'hiver.