Aubergine coréenne à l'ail à la sauce soja

Préparez des aubergines à la coréenne et de nouvelles découvertes vous attendent. Parmi les recettes culinaires coréennes, vous trouverez de nombreux plats à base d'aubergines ; la popularité de ces légumes spéciaux est compréhensible. Ce plat est servi chaud, avec du riz bouilli ou de l'orge perlé friable, légèrement beurré. L'aubergine coréenne peut être un plat principal ou un bon apéritif froid. Préparez des aubergines à la coréenne et de nouvelles découvertes gustatives vous attendent dans la généreuse cuisine coréenne. Bon appétit!
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Auteur de la recette Sophie JonesSophie Jones
Auteur de la recette
Aubergine coréenne à l'ail à la sauce soja
Calories
99kcal
Protéines
2g
Lipides
8g
Glucides
10g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 10
2cuillerée à soupe
5gousses d'ail
2cuillerée à soupe
2cuillère à café
2cuillère à café
1cuillerée à soupe
0.5cuillère à café
2cuillerée à soupe
1cuillère à café
1cuillère à café

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 35 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Coupez la tige des aubergines, reculez de 2 centimètres du bord et coupez l'aubergine en 6 morceaux dans le sens de la longueur en laissant la base de l'aubergine intacte.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Hachez finement les oignons, les oignons verts et l'ail.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Préparez les pâtes : faites chauffer une poêle avec 2 c. huile végétale et faire revenir les oignons et l'ail pendant 1 minute, puis ajouter les oignons verts et faire revenir encore 4 minutes à feu doux. Retirer du feu et laisser refroidir. Ajoutez les flocons de piment, la sauce soja, la pâte de poivre, le sucre, le poivre noir moulu, l'huile de sésame, les graines de sésame et le sel aux oignons frits et à l'ail, mélangez bien le tout.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Étalez délicatement la pâte préparée à l’intérieur et à l’extérieur de chaque aubergine.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Faites chauffer l'eau au bain-marie, placez une assiette sur une grille et placez les aubergines. Cuire les aubergines au cuiseur vapeur pendant 15 minutes. Vérifiez la cuisson avec une pique à brochette en bois; la brochette doit facilement percer l'aubergine, mais ne gardez pas l'aubergine trop longtemps dans le cuiseur vapeur, sinon elle deviendra trop molle. Servir les aubergines chaudes avec du riz bouilli, de l'orge perlé ou du boulgour. Bon appétit!