Granola - le petit-déjeuner parfait et plus encore

Name: Granola - le petit-déjeuner parfait et plus encore
Total time: 40 min
Yield: 20
Ingredients: 80 g Noix; 80 g Arachide; 80 g Amande; 80 g Pruneaux; 80 g Abricots secs; 80 g Raisin; 80 g Kumquat; 80 g Cerises séchées; 80 g Canneberge; 2 cuillerée à soupe Huile d'olive; 1 cuillère à café Cannelle; 125 g Chéri; 150 g Céréales

Le granola est un petit-déjeuner idéal et une réserve de vitamines ! Le granola ressemble beaucoup au muesli, mais en beaucoup plus savoureux. Il est cuit jusqu'à ce qu'il soit croustillant avec du miel, qui caramélise pour ajouter une croûte. Vous pouvez utiliser n'importe quelle noix, graines, fruits secs, baies, fruits confits. Se mange avec du lait et des fruits frais. Ajoutez du yaourt et obtenez un dessert indépendant. Ou vous pouvez simplement le croquer à la place des bonbons. Dans un pot fermé, il durera facilement quelques semaines sans perdre ses propriétés et son goût.

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Audrey Carter

Auteur de la recette

Granola - le petit-déjeuner parfait et plus encore

Calories

183kcal

Protéines

4g

Lipides

9g

Glucides

23g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 20

80g

80g

80g

80g

80g

80g

80g

80g

80g

2cuillerée à soupe

1cuillère à café

125g

150g

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 40 minutes

ÉTAPE 1
Laver et sécher les fruits secs et les baies
ÉTAPE 2
Couper les noix
ÉTAPE 3
Il faut le couper avec un couteau, pas très finement.
ÉTAPE 4
Véritable Hercule à cuisson longue, bien mélanger avec le miel, l'huile d'olive, la cannelle avec une spatule en bois. Sécher dans un four préchauffé à 160 degrés pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. En remuant toutes les 10 minutes. La photo n'a malheureusement pas été réussie.
ÉTAPE 5
Pendant que les flocons d'avoine dorent, hachez les fruits secs et les baies
ÉTAPE 6
Sortez les flocons d'avoine, laissez refroidir, ajoutez les fruits secs et les baies et mélangez bien. Transférer dans un pot avec couvercle et utiliser pour les petits déjeuners et les desserts. Les enfants seront très heureux et les adultes ne refuseront pas un petit-déjeuner aussi savoureux et nutritif.

Commentaires sur la recette

Oksana Débda

27.09.2023

4.5

C'est tout simplement un plat étonnant, il convient aussi bien à un adulte qu'à un enfant pour le petit-déjeuner. J'ai découvert ce plat pour la première fois il y a environ deux ans et depuis, je l'ai toujours préparé. Et toute ma famille en est tout simplement ravie, et même si certains produits ne suffisent pas, tout peut être remplacé par n'importe quelle noix ou fruit sec.

Ira

27.09.2023

4.6

Oh merci Skazka pour ce granola si incroyable ! Combien de substances utiles il contient ! Et le délice est tout simplement indescriptible ! Les gourmands sont particulièrement ravis !