Granola: la colazione perfetta e altro ancora

Name: Granola: la colazione perfetta e altro ancora
Total time: 40 min
Yield: 20
Ingredients: 80 g Noci; 80 g Arachidi; 80 g Mandorla; 80 g Prugne; 80 g Albicocche secche; 80 g Uvetta; 80 g Kumquat; 80 g Ciliegie secche; 80 g Mirtillo; 2 cucchiaio Olio d'oliva; 1 cucchiaino Cannella; 125 g Miele; 150 g Cereali

La granola è una colazione ideale e una miniera di vitamine! La granola è molto simile al muesli, ma molto più gustosa. Viene cotto fino a renderlo croccante utilizzando il miele, che caramella per aggiungere una crosta. Puoi usare noci, semi, frutta secca, bacche, frutta candita. Mangiato con latte e frutta fresca. Aggiungi lo yogurt e ottieni un dessert indipendente. Oppure puoi semplicemente sgranocchiarlo al posto delle caramelle. In un barattolo chiuso durerà facilmente per un paio di settimane senza perdere le sue proprietà e il suo gusto.

55

1566

Audrey Carter

Autore della ricetta

Granola: la colazione perfetta e altro ancora

Calorie

183Kcal

Proteina

4gram

Grassa

9gram

Carboidrati

23gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 20

80g

80g

80g

80g

80g

80g

80g

80g

80g

2cucchiaio

1cucchiaino

125g

150g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 40 minuti

PASSO 1
Lavare e asciugare la frutta secca e le bacche
PASSO 2
Tagliare le noci
PASSO 3
Devi tagliarlo con un coltello, non molto finemente.
PASSO 4
Vero Ercole a lunga cottura, amalgamare bene con miele, olio d'oliva, cannella con una spatola di legno. Asciugare in forno preriscaldato a 160 gradi per 30 minuti fino a doratura. Mescolando ogni 10 minuti. La foto non è venuta bene, purtroppo.
PASSO 5
Mentre i fiocchi d'avena rosolano, tritare la frutta secca e le bacche
PASSO 6
Togliere i fiocchi d'avena, lasciarli raffreddare, aggiungere la frutta secca e i frutti di bosco e mescolare bene. Trasferire in un barattolo con coperchio e utilizzare per colazioni e dessert. I bambini saranno molto contenti e gli adulti non rifiuteranno una colazione così gustosa e nutriente.

Commenti sulla ricetta

Oksana Debda

27.09.2023

4.5

Questo è semplicemente un piatto fantastico, adatto sia per un adulto che per un bambino a colazione. Ho conosciuto questo piatto per la prima volta circa due anni fa e da allora l'ho sempre avuto già pronto. E tutta la mia famiglia ne è semplicemente entusiasta, e anche se non ne hai abbastanza di alcuni prodotti, tutto può essere sostituito con qualsiasi noce o frutta secca.

Ira

27.09.2023

4.6

Oh grazie Skazka per questo muesli così straordinario! Quante sostanze utili contiene! E la bontà è semplicemente indescrivibile! Soprattutto i più golosi ne saranno entusiasti!