Casserole de caillé pour enfants aux flocons d'avoine

Casserole de fromage cottage délicieuse et saine pour les petits difficiles ! Il est très difficile de donner du fromage cottage à de nombreux enfants ; tout le monde n'aime pas ça. Mais ce produit, riche en calcium, est tout simplement nécessaire à un corps jeune et en pleine croissance. Très probablement, les petites personnes difficiles ne refuseront pas une délicieuse cocotte de fromage cottage, qui comprend également des flocons d'avoine très sains. Et la méthode de préparation du plat - la cuisson au four - le rend encore plus sain. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des fruits secs ou des morceaux de fruits frais et de baies à la cocotte.
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Ella WilsonElla Wilson
Auteur de la recette
Casserole de caillé pour enfants aux flocons d'avoine
Calories
871Kcal
Protéine
46gram
Graisse
46gram
Crabes
80gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
1cuillerée à soupe
2g
150g
2cuillerée à soupe
30g

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 40 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparons les ingrédients pour la cocotte de fromage cottage. Il est préférable de prendre du fromage cottage naturel de campagne, mais le fromage cottage gras du commerce fonctionnera également, l'essentiel est de ne pas utiliser de produits à base de fromage cottage pour les enfants.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Placez le fromage cottage dans un bol profond, ajoutez le sucre et le sel au goût. Si vous le souhaitez, et si les enfants n'ont pas d'allergies, vous pouvez ajouter du miel à la place du sucre. Si des fruits secs, des fruits ou des baies sont ajoutés à la cocotte, la quantité de sucre doit naturellement être réduite.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez les flocons d'avoine dans un bol avec le fromage cottage. Il est préférable de prendre des flocons d'avoine de qualité supérieure ; ces flocons sont de bonne qualité et n'ont pas besoin d'être lavés. Si vous utilisez des flocons d'avoine ordinaires, il est préférable de les rincer et de sécher légèrement les flocons. Mélanger.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Incorporer un œuf de poule. Remuez le mélange pour que l'œuf se disperse et mélange bien les ingrédients.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Versez le lait dans le mélange. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de crème sure, la cocotte sera alors plus nutritive, ce qui est également souhaitable pour un jeune organisme en croissance. Mélangez bien le caillé et la masse d'avoine.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Ajouter les raisins secs et les noix lavés et séchés, hacher finement les noix avec un couteau. Mélangez soigneusement le tout.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Beurrer le moule, saupoudrer de farine ou de chapelure. Placez le mélange fini dans le moule. Préchauffer le four à 180 degrés. Faites cuire la cocotte pendant environ 25 minutes. Il doit augmenter légèrement de volume et dorer sur le dessus.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Sortez la cocotte du four. Laissez refroidir un peu pour que les enfants ne se brûlent pas et servez. Un petit-déjeuner délicieux et sain pour les enfants est prêt. Cette cocotte au fromage cottage et aux flocons d'avoine apportera de l'énergie à votre enfant pendant longtemps.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Vous pouvez le servir avec de la crème sure, des baies fraîches ou de la confiture. Ou mangez-le comme ça, il s'avère très savoureux, sucré et juteux. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Zoriana
17.10.2023
4.6
Les enfants et les adultes adoreront aussi cette recette de cocotte de fromage blanc, comme à la maternelle.