Beignets de brocoli et parmesan

Petit déjeuner rapide, sain et très savoureux !!! .
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Amélie BrunAmélie Brun
Auteur de la recette
Beignets de brocoli et parmesan
Calories
339Kcal
Protéine
20gram
Graisse
20gram
Crabes
26gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Faire bouillir le brocoli dans de l'eau salée pendant 5 minutes, retirer - sécher - écraser au presse-purée

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Battez les œufs avec une pincée de sel, ajoutez le kéfir, puis le soda éteint ou la levure chimique, puis immédiatement la farine et mélangez. Ajouter le brocoli haché, le parmesan râpé et les épices à la pâte.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Faire frire dans une poêle chaude.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Servir avec de la crème sure et des herbes.

Commentaires sur la recette

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Anahit
30.08.2023
4.6
Yaska, les crêpes au fromage et au brocoli doivent avoir un goût intéressant. Et la photo principale est très belle !
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Choura
30.08.2023
5
C'est vraiment une recette intéressante, les crêpes finies sont très belles, elles sont tellement inhabituelles, c'est intéressant d'essayer le goût, elles sont bonnes avec de la crème sure et avec n'importe quelle sauce, avec des herbes, Anait, tu veux l'essayer ?
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Anahit
30.08.2023
4.8
Pourquoi pas, je les ai aimés
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Irlandaise
30.08.2023
5
J'aime toutes sortes de crêpes. J'en prépare des similaires, mais uniquement avec du chou-fleur, mais avec du brocoli, ils s'avèrent beaucoup plus sains
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Anna
30.08.2023
4.8
De délicieuses crêpes !!! Je serai heureux de les faire !!!