Frittelle di broccoli e parmigiano
Colazione veloce, sana e molto gustosa!!!
.
Calorie
339Kcal
Proteina
20gram
Grassa
20gram
Carboidrati
26gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4
200g
1tazza
1tazza
100g
1cucchiaino
assaggiare
assaggiare
assaggiare
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 20 minuti
PASSO 1
Lessare i broccoli in acqua salata per 5 minuti, scolarli, asciugarli e schiacciarli con uno schiacciapatate
PASSO 2
Sbattere le uova con un pizzico di sale, aggiungere il kefir, poi il bicarbonato di sodio o il lievito, quindi subito infarinare e mescolare. Aggiungere all'impasto i broccoli tritati, il parmigiano grattugiato e le spezie.
PASSO 3
Friggere in una padella calda.
PASSO 4
Servire con panna acida ed erbe aromatiche.
Commenti sulla ricetta
30.08.2023
Yaska, le frittelle con formaggio e broccoli devono avere un gusto interessante. E la foto principale è molto bella!
30.08.2023
È davvero una ricetta interessante, le frittelle finite sembrano molto belle, sono così insolite, è interessante provare il gusto, sono buone con la panna acida e con qualsiasi salsa, con le erbe, Anait, vuoi provarla?
30.08.2023
Perché no, mi piacevano
30.08.2023
Adoro tutti i tipi di pancake. Ne preparo di simili, ma solo con il cavolfiore, ma con i broccoli risultano molto più sani
30.08.2023
Pancake deliziosi!!! sarò felice di farli!!!
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