Repollo guisado con frijoles

Un plato sencillo, pero muy sabroso y satisfactorio. Cualquiera puede preparar repollo guisado y frijoles, incluso un cocinero menos experimentado. Por regla general, todo el mundo tiene en su cocina el sencillo juego de verduras que necesita. Esta col es apta para menús magros y vegetarianos.
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Sofía JonesSofía Jones
Autora de la receta
Repollo guisado con frijoles
Calorías
233Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
11gramo
Carbohidratos
27gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer repollo guisado y frijoles? Prepara los ingredientes necesarios.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lave los frijoles y déjelos en remojo en agua fría durante varias horas o toda la noche.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Hervir los frijoles en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos. Esto tomará aproximadamente 50 minutos. Salar los frijoles 15 minutos antes de que estén listos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloque los frijoles terminados en un colador para escurrirlos.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar el repollo y quitarle las hojas superiores. Picar la col en tiras finas.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Lavar las zanahorias, pelarlas y rallarlas con un rallador grueso.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Pelar la cebolla y cortarla en cubos pequeños. Para evitar que la cebolla te pique los ojos al cortarla, enjuágala junto con el cuchillo con agua fría.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Calentar el aceite vegetal en una sartén a fuego medio y sofreír las zanahorias y las cebollas durante unos 10 minutos, revolviendo de vez en cuando.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Coloque el repollo preparado en la sartén y revuelva. Agrega un poco de agua.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Cocine a fuego lento el repollo tapado, revolviendo ocasionalmente. Añade un poco más de agua si es necesario para evitar que se quemen las verduras.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Cocine el repollo a fuego moderado hasta que esté bien cocido. Si tiene repollo tierno, serán suficientes de 10 a 15 minutos. El repollo de invierno tardará entre 25 y 30 minutos. Sal el repollo y agrega la pasta de tomate, revuelve.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Agregue frijoles hervidos al repollo, agregue la albahaca y revuelva. Puede agregar otros condimentos y especias al gusto.

  13. PASO 13

    PASO 13

    Cocine el repollo a fuego lento hasta que esté cocido.

  14. PASO 14

    PASO 14

    Sirva el repollo guisado con frijoles, espolvoreado con hierbas frescas finamente picadas. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Elena-Resnichka
13.12.2023
4.6
Una receta práctica y fácil de entender. Lo admito, no he guisado repollo con frijoles, definitivamente lo probaré. Normalmente guiso el repollo con diferentes tipos de carne.
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natalia m
13.12.2023
4.9
Excelente segundo plato! Adecuado para personas en ayunas debido a los frijoles ricos en proteínas, que pueden sustituir a la carne. El repollo guisado solo queda muy sabroso y si lo fríes con cebolla y zanahoria quedará aún mejor. Como especias utilicé albahaca seca y eneldo, además de pimienta negra y pimentón ahumado. En lugar de pasta de tomate le agregué ketchup casero. ¡Un plato muy rico y abundante! Es simplemente delicioso caliente) Aunque mi esposo comía repollo y frijoles incluso fríos como ensalada)
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Panda
13.12.2023
5
¡Gracias Yulenka, gran receta!
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Verónica
13.12.2023
4.9
Yulia, que receta tan interesante, nunca he hecho repollo y frijoles. A menudo hago repollo con cebolla y zanahoria o frijoles de la misma manera. Debería quedar muy sabroso. gracias por la idea
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Oksya
13.12.2023
4.7
Combina esta receta con repollo salchicha. El repollo guisado con frijoles y salchichas está delicioso.