Страви з яблучним пюре - 12 покрокових рецептів приготування

Поняття дорослої їжі для багатьох дітей починається з яблучного пюре. Він практично не викликає алергії, солодкий навіть без додавання цукру і має ніжний смак. Часто для його приготування використовують зелені плоди, але якщо пюре не призначене для дітей, то підійде абсолютно будь-який сорт. У 82 кілокалоріях міститься величезна кількість життєво важливих речовин: вітамін А - корисний для зору, покращує стан шкіри, С - головний борець за імунітет, вітаміни групи В - заспокоюють нерви, калій - стежить за серцево-судинною системою, а також містять кальцій, залізо і магній. Вивести токсини, позбутися поганого холестерину і налагодити роботу кишечника можна, лише додавши в свій раціон фруктове ласощі. Рецепти страв з яблучним пюре не закінчуються варенням і мармеладом, це пироги і булочки, зефір, начинка для млинців і пампушок, а також ароматні соуси для м'ясних і овочевих частувань. Подрібнену масу можна купити в магазині, а можна приготувати вдома: процес займає 20 хвилин, а з додаткових інгредієнтів знадобляться лише вода і цукор, якщо любите солодше або вибираєте кислі яблука. Однак даний вид продукту не рекомендується вживати хворим на цукровий діабет і хворим на захворювання шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит).