Цвітна капуста в мультиварці - 2 покрокових рецептів приготування

Однак рецепти цвітної капусти в мультиварці дозволяють приготувати ніжне овочеве рагу зі свіжих або заморожених інгредієнтів. При заморожуванні воно не втрачає характерних смакових якостей, а також вітамінів А, В, РР і мікроелементів, що входять до його складу (калію, фосфору, магнію, заліза). З цього корисного овоча, рекомендованого до вживання тим, хто сидить на дієті, можна приготувати ароматні запіканки, омлети, крем-супи та багато інших ласощів на легкий сніданок, поживний обід або сімейну вечерю.

Додайте інші овочі, зелень, м'ясо індички або курки, можете бути повністю впевнені, що кінцевий результат не зашкодить вашій фігурі, адже це буде нежирне, низькокалорійне ласощі. Але тільки якщо не присмачувати його гострими спеціями, олією, жиром чи шматочками сала. Фахівці радять: перед тим, як помістити цвітну капусту в мультиварку, розділіть її на суцвіття і злегка відваріть в підсоленій воді - не більше п'яти-семи хвилин. Злийте рідину, трохи підсушіть і завантажте в миску.