Quiche z szynką i serem
Czy lubisz ciasta? Pyszny zdrowy kolorowy quiche dla Ciebie! Spróbuj! Przepis na ten przepis znalazłam na stronie poświęconej zdrowemu odżywianiu. Pożywne, piękne ciasto o właściwościach zdrowotnych! Fajnie, prawda?

Kalorie
460kcal
Białko
23g
Tłuszcz
31g
Węglowodany
25g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
120гр
200гр
0.5
100гр
20гр
30гр
250гр
90гр
70гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić quiche z szynką? Zaczynamy od ciasta: masło i mąkę posiekać, rozetrzeć rękami na okruchy, dodać jajko i wodę i zagnieść ciasto. Trochę ciasta zostaw do dekoracji, a resztę przełóż do formy i uformuj wysokie boki, nakłuj widelcem w kilku miejscach i udekoruj boki
KROK 2

Dodaj ugotowane na parze posiekane brokuły i marchewkę
KROK 3

Następnie 2 rodzaje szynki, papryka, cebula, natka pietruszki, posypać odrobiną parmezanu
KROK 4

W robocie kuchennym lub blenderze połącz twarożek, mozzarellę, twardy ser, dodaj jajka, sól, pieprz, paprykę i ponownie dobrze wymieszaj. Na ciasto wylać masę jajeczną
KROK 5

Wierzch dekorujemy pozostałym ciastem i smarujemy żółtkiem. Piec w nagrzanym piekarniku przez 40 minut w temperaturze 165 stopni
KROK 6

Smacznego!
Komentarze do przepisu
30.08.2023
Mistrzowski! Bardzo nietypowy, ale apetycznie piękny design krawędzi i wierzchu ciasta. *gratuluję 1
30.08.2023
Bardzo lubię quiche! Zawsze są smaczne, sycące i pięknie wyglądają!
30.08.2023
Dziękuję wam dziewczyny!
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Kapusta kulebyakaKto nie lubi pożywnego domowego ciasta? Prosty przepis!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 273 kcal
- 133
Ciasto z kapustą kiszoną w piekarnikuBujne, piękne, bardzo smaczne! Z prostym nadzieniem warzywnym.- 2 godziny 30 minuty
- 10 Porcje
- 294 kcal
- 182
Ciasto PoroweNiesamowicie smaczne i aromatyczne ciasto polecane na rodzinną ucztę- 1 godziny 5 minuty
- 8 Porcje
- 342 kcal
- 83