Lenticchie con carne

Un piatto sostanzioso e molto salutare per tutta la famiglia! Le lenticchie con carne sono un'ottima opzione per diversificare il tuo menu. Puoi utilizzare qualsiasi carne: maiale, pollo o manzo, o anche preparare una versione magra a base di cereali e verdure.
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Lenticchie con carne
Calorie
300Kcal
Proteina
14gram
Grassa
21gram
Carboidrati
14gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8
400g
4cucchiaio
assaggiare
2spicchi d'aglio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come fare le lenticchie con la carne? Preparare tutti i prodotti secondo l'elenco. Le lenticchie possono essere usate rosse o verdi. Al posto dei pomodori è consentito utilizzare concentrato di pomodoro o ketchup.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Per prima cosa sciacquate e asciugate la carne. Tagliare il maiale in piccoli pezzi uguali. Versare una piccola quantità di olio vegetale nel calderone, scaldarlo e mandare la carne a friggere. Mescolando, cuocere fino a doratura. Successivamente, ridurre la fiamma sotto il calderone a moderata, aggiungere un quarto di bicchiere d'acqua e cuocere a fuoco lento il maiale per circa 45-50 minuti. A proposito, puoi cucinare in una padella con bordi alti o in una casseruola con un fondo spesso.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Dopo un po', apri il coperchio del paiolo e controlla se la carne sta bruciando. Se necessario aggiungete ancora un po' d'acqua. Nel frattempo, lavora sul resto della spesa. Sbucciare le carote, le cipolle e l'aglio. Tagliare i peperoni in due parti, eliminare il torsolo e i semi. Sciacquare tutte le verdure in acqua fredda.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare cipolle, carote e peperoni a pezzetti. Questi possono essere cubi o barre.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Grattugiare i pomodori utilizzando una grattugia a denti larghi.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Trascorso il tempo assegnato, aggiungere cipolle, carote e peperoni alla carne. Alzare la fiamma al massimo e, mescolando, friggere tutto insieme per altri 5 minuti circa.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Sciacquare le lenticchie rosse in acqua fredda.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungere i cereali nel calderone, versare i pomodori grattugiati. Ho aggiunto qualche pomodorino per rendere il piatto finito più appetitoso. Salare tutto a piacere, aggiungere le spezie preferite.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungere l'aglio tritato finemente a tutti i prodotti. Versare l'acqua in modo che copra leggermente i cereali. Dopo l'ebollizione, abbassate la fiamma al minimo e fate cuocere le lenticchie sotto il coperchio fino a quando i cereali saranno pronti. Ci vorranno circa 15 minuti.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    A fine cottura mescolare bene il tutto e cospargere il piatto finito con le erbe aromatiche tritate finemente. Fatto, pronto per essere servito!

Commenti sulla ricetta

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Eleno4ka
15.09.2023
4.7
Per pranzo ho preparato le lenticchie con la carne. Ho rosolato il maiale fino a doratura, ho aggiunto un po' d'acqua e ho fatto cuocere per circa mezz'ora finché il liquido non è evaporato, poi ho aggiunto le verdure tritate, ho fritto il tutto per qualche minuto, ho versato le lenticchie nella padella (mentre la carne e le verdure erano friggendo, ho riempito le lenticchie con l'acqua, che ormai era stata quasi tutta assorbita), i pomodorini grattugiati, l'aglio tritato, versato in acqua calda. Tutto è stato stufato insieme per 15-20 minuti. Il liquido è quasi completamente evaporato, lasciando le lenticchie friabili e tenere con le verdure. Era la prima volta che preparavo questo piatto: era buonissimo! Grazie per la ricetta, Zhemchuzhina!