Ragoût de courgettes
La famille sera ravie ! Incroyablement savoureux, rapide et très simple !
Calories
234kcal
Protéines
4g
Lipides
13g
Glucides
26g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
1kg
3cuillerée à soupe
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
Commentaires sur la recette
22.12.2023
J'aime beaucoup le ragoût de courgettes et aujourd'hui j'ai préparé un plat en utilisant cette recette. J'ai aimé la composition du ragoût au poivron. Je n'ai jamais mis de poivre sur les courgettes auparavant. Il me semblait qu'ils ne s'assemblaient pas. Oh, j'avais tort. Le résultat est tout simplement bluffant ! Je vous conseille tout de suite d'augmenter la quantité de produits, le ragoût de courgettes s'envole en un instant. Et préparer un plat aussi merveilleux est un plaisir. J'ai tout découpé et mis à mijoter. Excellente recette, sans chichi, simple et rapide. J'ai pris des courgettes mûres et je n'ai même pas épluché les graines, elles sont aussi saines. Pour ma part, j'ai également ajouté des carottes). Les poivrons doux complètent parfaitement les courgettes et ajoutent un arôme et un goût incroyables au ragoût. Maintenant, j'ajouterai toujours du poivre aux ragoûts))) Les légumes mijotés sont non seulement savoureux, mais aussi très sains. Le plat est faible en calories et diététique. Comme on dit, je ne veux pas manger))) Nous avons mangé le ragoût de courgettes avec des escalopes de poulet cuites à la vapeur. Tout le monde a vraiment apprécié le dîner léger. Merci beaucoup à l'auteur!
22.12.2023
Tout ce qu'il faut ! Je fais ce ragoût dans une mijoteuse, il s'avère plus sain et cela prend moins de temps.
22.12.2023
Printemps!!! Pendant que les courgettes sont « jeunes », je vais préparer un ragoût selon votre recette et prendre des photos :)
22.12.2023
Il m'a fallu un peu plus d'une demi-heure pour préparer le ragoût.
22.12.2023
Merci Ilga, on dirait que l'expérience a été une réussite !
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