Crêpes de courgettes avec viande hachée à l'intérieur
Un repas de courgettes copieux et délicieux pour toute la famille ! Essayer!
Calories
417Kcal
Protéine
20gram
Graisse
14gram
Crabes
47gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 6
800g
300g
280g
1cuillère à café
goûter
400g
goûter
2cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
Broyer les courgettes, les pommes de terre et les oignons à l'aide d'un mixeur ou d'une râpe.
ÉTAPE 2
Ajoutez les œufs.
ÉTAPE 3
Ajouter la farine.
ÉTAPE 4
Mélangez le tout.
ÉTAPE 5
Salez la pâte et mélangez.
ÉTAPE 6
Ajoutez les épices, le sel, l'eau pour la jutosité à la viande hachée préparée, mélangez.
ÉTAPE 7
Mettez un peu plus d'une cuillère à soupe de pâte dans une poêle chauffée avec de l'huile et déposez dessus un peu de viande hachée.
ÉTAPE 8
Couvrir à nouveau de pâte, légèrement plus petite en volume.
ÉTAPE 9
Faire revenir à feu doux avec le couvercle fermé jusqu'à ce qu'il soit doré d'un côté puis découvert de l'autre. Bon appétit!
Commentaires sur la recette
26.11.2023
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