Casserole de courgettes au poulet au four avec du fromage

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures

1. ÉTAPE 1

   

   Comment faire une cocotte de courgettes au poulet au four avec du fromage ? Préparez les ingrédients nécessaires pour cela. Si la courgette a une peau épaisse, il faut la peler.

2. ÉTAPE 2

   

   Dans un autre bol, mélanger la crème sure et la moutarde. Ajoutez du sel et des épices. J'utilise du poivre moulu et du paprika comme épices. Mélangez tous les ingrédients.

3. ÉTAPE 3

   

   Coupez le filet de poulet en petits morceaux et mélangez-le avec la marinade à la crème sure. Laisser reposer 15 minutes.

4. ÉTAPE 4

   

   Râpez les courgettes sur une râpe grossière. Si beaucoup de liquide en sort, il faut l'évacuer. Nous n'avons pas besoin d'humidité supplémentaire.

5. ÉTAPE 5

   

   Épluchez l'oignon et rincez-le à l'eau froide. Hachez finement l'oignon et faites-le revenir avec l'ajout d'une petite quantité d'huile végétale. Faites frire l'oignon pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

6. ÉTAPE 6

   

   Ajouter le filet de poulet mariné et les oignons frits aux courgettes râpées.

7. ÉTAPE 7

   

   Casser les œufs et la farine dans un bol.

8. ÉTAPE 8

   

   Mélanger toute la masse jusqu'à consistance lisse.

9. ÉTAPE 9

   

   Pour la cuisson, prenez n'importe quelle poêle antiadhésive. J'utilise de la céramique. Graisser le fond et les côtés du moule avec de l'huile végétale et étaler toute la masse. Placez le plat au four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes.

10. ÉTAPE 10

    

    Saupoudrez ensuite la cocotte de fromage râpé et remettez au four encore 10-15 minutes.

11. ÉTAPE 11

    

    La cocotte de poulet, courgettes et fromage est prête ! Saupoudrez la cocotte d'herbes fraîches et servez ! Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Yana

14.11.2023

5

Bon après-midi. Je cherchais une recette de courgettes inhabituelle qui serait PP et en même temps savoureuse et simple. Cette recette semblait répondre à toutes mes exigences. J'ai suivi la recette, j'ai juste ajouté une cuillerée de Khmeli-Suneli. Cela s'est avéré magique. Juteux, savoureux et satisfaisant. De plus, je tiens à vous remercier pour vos conseils concernant l'utilisation d'une râpe au lieu d'un hachoir à viande. Une option consiste à râper le kurogud congelé, au lieu de retirer l'appareil puis de le laver. me convient parfaitement.

Ados

14.11.2023

4.8

Alternativement, vous pouvez préparer une cocotte de courgettes aux légumes avec de la dinde hachée.