Soupe d'été de cuisse de poulet aux tomates

Beau, riche, appétissant et diététique ! Une recette assez rapide pour préparer une soupe de légumes d'été avec du poulet et diverses épices, qui séduira sans aucun doute plus d'un et vous surprendra agréablement par son excellent goût !
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Auteur de la recette Ella WilsonElla Wilson
Auteur de la recette
Soupe d'été de cuisse de poulet aux tomates
Calories
216kcal
Protéines
16g
Lipides
16g
Glucides
4g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 9

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 25 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment préparer assez facilement et rapidement une soupe de poulet d'été avec des légumes et des épices, qui séduira beaucoup pour son goût merveilleux ? Tout d'abord, nous préparons les produits nécessaires avec des épices pour préparer une délicieuse soupe de légumes diététique au poulet.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Pour préparer la soupe, prenez une casserole de trois litres et placez-la sur la cuisinière allumée, puis versez-y trois cuillères à soupe d'huile végétale, ajoutez du sel au goût et faites chauffer l'huile, puis placez quatre pilons de poulet dans la poêle et remuez. faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés à haute température sur la cuisinière. .

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Hachez finement un oignon moyen et placez-le dans la poêle avec le pilon de poulet.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Coupez une carotte en petits morceaux au hasard, puis placez-la dans une casserole et, en mélangeant tous les ingrédients, laissez mijoter les légumes à haute température sur la cuisinière.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Coupez une tomate en petit cube, placez-la dans une casserole commune et mélangez tous les ingrédients.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Coupez un poivron en petit cube, puis placez-le dans une casserole commune et, en mélangeant tous les ingrédients, continuez à laisser mijoter les légumes à haute température sur la cuisinière.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Coupez une jeune courgette en petits cubes, que vous placerez ensuite dans une poêle commune.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    En mélangeant tous les ingrédients dans la poêle, continuez à laisser mijoter les légumes pendant encore deux minutes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Hachez finement une ou deux gousses d'ail et placez-les dans une casserole, puis versez-y du sel, du houblon suneli, de l'origan séché au goût et mélangez tous les ingrédients ensemble.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Versez un litre et demi à deux litres d'eau bouillante dans la casserole, puis mettez-y une feuille de laurier, ajoutez un mélange de poivrons au goût, puis couvrez la casserole avec un couvercle et portez la soupe à ébullition.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Versez la soupe de légumes d'été préparée avec du poulet dans des bols en portions, puis saupoudrez-la d'herbes finement hachées au goût et servez.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Cuisinons ensemble, cuisinons simplement, préparons chez nous les plats les plus délicieux à partir des produits disponibles grâce à nos recettes ! Bon appétit à tous !