Compote de merlu au céleri et tomates
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
J'avais des carcasses congelées. Je les ai décongelés, nettoyés, éviscérés, coupé les nageoires, enlevé la tête. Je lui ai laissé le temps de sécher. Puis elle coupa les carcasses en tranches égales.
ÉTAPE 2
J'ai salé les morceaux, je les ai poivrés et je les ai assaisonnés d'épices. Pendant que nous sommes occupés par d'autres processus, laissez le merlu mariner.
ÉTAPE 3
Les oignons peuvent être hachés dans n'importe quel format. Je l'ai coupé en petits morceaux. Vous pouvez râper les carottes, la sauce sera alors plus épaisse. Mais je voulais de l'esthétique. Et j'ai coupé les carottes pelées et lavées dans ce format.
ÉTAPE 4
Le céleri peut également être haché de différentes manières. Mais dans un tel plat, le céleri aura fière allure dans des demi-tranches aussi fines. Ceux. coupez la tige en travers.
ÉTAPE 5
Coupons la tomate en dernier. Que ce soit de petites tranches.
ÉTAPE 6
Vous pouvez allumer le feu et mettre deux poêles à frire. Dans celui où l'huile est chauffée, faites revenir les légumes à feu moyen - d'abord l'ail, suivi des oignons, des carottes, du céleri et enfin des tomates.
ÉTAPE 7
Et dans le second, où l'huile est également chauffée, ajoutez le poisson en le roulant d'abord dans la farine.
ÉTAPE 8
Remplissez les légumes préparés avec de l'eau (un verre ou un demi-verre, plus est possible - selon la situation). Dès que ça bout, ajoutez-y le concentré de tomate. Après avoir tout remué, faites bouillir pendant une minute et ajoutez ici le poisson frit (pour qu'il soit à moitié enfoui dans la sauce). Laisser mijoter sous le couvercle pendant environ 10 minutes. A la fin, goûtez et, si nécessaire, ajoutez des épices ou du sel.
Recettes similaires
- Pilaf friable au poulet dans une poêle sur la cuisinièreUn délicieux pilaf friable sans chaudron ? Vraiment et vite !
- 1 heures
- 6 Portions
- 576 Kcal
- 421
- Soupe classique à l'oseille et à l'œufSimple, satisfaisant, sain, pour adultes et enfants !
- 50 minutes
- 6 Portions
- 308 Kcal
- 422
- Boulettes de viande avec riz et sauceUn plat simple, savoureux et satisfaisant pour tous les jours !
- 1 heures 20 minutes
- 8 Portions
- 465 Kcal
- 255
- Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !
- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748
- Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !
- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
- Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
- Merlu en papillote au fourSain, appétissant, délicieux pour le dîner et le plat principal !
- 1 heures
- 4 Portions
- 739 Kcal
- 173
- Goberge au four avec oignons et carottesLa goberge simple peut également être cuisinée très savoureuse.
- 1 heures
- 3 Portions
- 491 Kcal
- 357
- Salade de hareng classique à l'œufUne recette que toute femme au foyer devrait connaître ! Salade de fêtes préférée !
- 1 heures 30 minutes
- 6 Portions
- 671 Kcal
- 378