Nasello in umido con sedano e pomodorini

Una ricetta meravigliosa per un nasello succoso in salsa di verdure. Questo è davvero un piatto semplice, ma gustoso e sano. L'abbinamento del nasello tenero con le verdure, decorate con l'aroma del sedano, rende gradevole e desiderabile il nasello in umido. Il nasello può essere servito per qualsiasi pasto feriale, sia come piatto autonomo, sia come piatto di pesce con qualsiasi contorno (patate, pasta, cereali, ecc.).
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Zoey JacksonZoey Jackson
Autore della ricetta
Nasello in umido con sedano e pomodorini
Calorie
453Kcal
Proteina
29gram
Grassa
33gram
Carboidrati
20gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
2cucchiaio
assaggiare
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1cucchiaio
assaggiare
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1tazza

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 35 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Avevo carcasse congelate. Li ho scongelati, puliti, eviscerati, rifilati le pinne, tolto la testa. Gli ho dato il tempo di asciugarsi. Quindi ha tagliato le carcasse a fette uguali.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Ho salato i pezzi, li ho pepati e li ho conditi con le spezie. Mentre siamo impegnati con altri processi, lasciamo marinare il nasello.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Le cipolle possono essere tritate in qualsiasi formato. L'ho tagliato a pezzetti. Puoi grattugiare le carote, quindi il sugo sarà più denso. Ma volevo l'estetica. E ho tagliato le carote sbucciate e lavate in questo formato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Il sedano può anche essere tritato in diversi modi. Ma in un piatto del genere, il sedano avrà un bell'aspetto in mezze fette così sottili. Quelli. tagliare il gambo trasversalmente.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliamo per ultimo il pomodoro. Lascia che queste siano piccole fette.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Puoi accendere il fornello e mettere due padelle. In una in cui l'olio è riscaldato, fate soffriggere le verdure a fuoco medio: prima l'aglio, poi le cipolle, le carote, il sedano e infine i pomodori.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    E nella seconda, dove si scalda anche l'olio, aggiungere il pesce, facendolo prima rotolare nella farina.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Riempi le verdure preparate con acqua (un bicchiere o mezzo bicchiere, è possibile anche di più, a seconda della situazione). Non appena bolle, aggiungi il concentrato di pomodoro. Dopo aver mescolato il tutto, fate bollire per un minuto e aggiungete qui il pesce fritto (in modo che sia mezzo sepolto nel sugo). Cuocere a fuoco lento sotto il coperchio per circa 10 minuti. Alla fine assaggiare e, se necessario, aggiungere spezie o sale.