Goulasch de soja

Un plat étonnant riche en protéines végétales.
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Allison SmithAllison Smith
Auteur de la recette
Goulasch de soja
Calories
233Kcal
Protéine
35gram
Graisse
0gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 35 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Versez de l'eau bouillante sur la viande de soja, maintenez pendant sept minutes, puis égouttez l'eau.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Râpez tous les légumes sur une râpe grossière,

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    et coupez l'oignon et le poivron en cubes ou en demi-anneaux.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Dans une poêle, faire revenir l'oignon et l'ail en y ajoutant progressivement tous les légumes. Mettez le goulasch de soja dans les légumes frits et faites-les frire, versez deux cuillères à soupe de sauce soja. Continuez à laisser mijoter une dizaine de minutes à feu doux. Ajoutez des épices sèches au goût.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Le goulasch de soja prêt à l'emploi peut être servi avec des pâtes. Et servez - la recette culinaire a été testée plusieurs fois et presque tout le monde l'aime.

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Antip
27.08.2023
5
C’est incroyable comme cela ressemble à de la viande naturelle, probablement si on me la servait, je ne comprendrais même pas, les photos sont magnifiques !