Goulasch de soja
Un plat étonnant riche en protéines végétales.
Calories
233Kcal
Protéine
35gram
Graisse
0gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 35 minutes
ÉTAPE 1
Ingrédients
ÉTAPE 2
Versez de l'eau bouillante sur la viande de soja, maintenez pendant sept minutes, puis égouttez l'eau.
ÉTAPE 3
Râpez tous les légumes sur une râpe grossière,
ÉTAPE 4
et coupez l'oignon et le poivron en cubes ou en demi-anneaux.
ÉTAPE 5
Dans une poêle, faire revenir l'oignon et l'ail en y ajoutant progressivement tous les légumes. Mettez le goulasch de soja dans les légumes frits et faites-les frire, versez deux cuillères à soupe de sauce soja. Continuez à laisser mijoter une dizaine de minutes à feu doux. Ajoutez des épices sèches au goût.
ÉTAPE 6
Le goulasch de soja prêt à l'emploi peut être servi avec des pâtes. Et servez - la recette culinaire a été testée plusieurs fois et presque tout le monde l'aime.
Commentaires sur la recette
27.08.2023
C’est incroyable comme cela ressemble à de la viande naturelle, probablement si on me la servait, je ne comprendrais même pas, les photos sont magnifiques !
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