Salade de crevettes tomates chou chinois

Délicieuse salade originale pour n'importe quel festin ! Une salade très légère de crevettes et de bok choy. J’aime beaucoup cette salade car elle ne contient pas d’aliments particulièrement riches en calories et vous pouvez la manger n’importe quel jour en n’importe quelle quantité. Tous les ingrédients pour préparer une salade de crevettes et de chou chinois sont absolument disponibles, s'il y a une bonne épicerie dans votre ville, bien sûr. Je voudrais immédiatement dire quelques mots sur les crevettes. Ils doivent être vendus congelés, crus. Si les crevettes ont été bouillies avant d'être congelées, cette salade n'aura aucun goût.
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Julia WallaceJulia Wallace
Auteur de la recette
Salade de crevettes tomates chou chinois
Calories
351Kcal
Protéine
37gram
Graisse
28gram
Crabes
6gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Alors, faites bouillir les crevettes pendant trois minutes dans de l'eau légèrement salée et épluchez-les.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Faire une sauce cocktail : mayonnaise, crème sure, ketchup, jus de citron

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Râper le chou chinois

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Tomates cerises coupées en deux

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Nettoyer les crevettes

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Faire bouillir l'œuf dur, le peler et le couper en 4 parties

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Râper le fromage sur une râpe fine

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Disposez le chou en tas dans une assiette, la sauce dessus et les tranches de cerises autour.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Placer les crevettes, verser la sauce, saupoudrer de fromage et disposer les œufs hachés autour. décorer la salade avec du persil

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Plat préparé

Commentaires sur la recette

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Nikolaïevna
29.09.2023
4.8
J'achète quelque chose de similaire pour déjeuner dans un café. J'aime. Le chou chinois ajoute un profil de saveur intéressant. Et l'essentiel est que les crevettes soient savoureuses, sinon vous avez raison, la salade n'a pas de goût. J'en étais convaincu lorsque j'ai essayé cette salade pas dans mon café préféré. IL y en avait des bouillis sous vide, pas savoureux du tout. Je vais devoir faire cette salade à la maison.
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Nata
29.09.2023
4.5
Merci! J'essaierai! A la place, je vais vous donner cette recette :
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Magnago
29.09.2023
5
Nata, as-tu fait une faute de frappe concernant la quantité de parmesan ? 200 grammes de ce fromage râpé, c'est une dose énorme ; cela submergera le goût de tous les autres produits (du moins s'il s'agit de parmesan italien et non lituanien). De plus, on ne peut pas le qualifier de faible en calories, environ 450 calories pour 100 grammes. Il me semble qu'une telle quantité de fromage annule la valeur diététique de tout le reste.