Filet de porc cuit au four
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire cuire un filet de porc au four ? Tout d’abord, préparez les ingrédients de la marinade. Au lieu de la sauce soja, vous pouvez utiliser de la sauce teriyaki. Utilisez n'importe quelle huile végétale selon votre goût ; J'utilise de l'huile de tournesol non raffinée. Vérifiez la composition du mélange d'herbes italiennes - s'il contient du sel, n'ajoutez pas de sel supplémentaire à la marinade. Vous pouvez modifier et compléter la composition de la marinade à votre guise.
ÉTAPE 2
Dans un autre bol, mélanger l'ail sec, les herbes italiennes, le poivre moulu et le sel. Ajouter la pâte de tomate et la sauce soja.
ÉTAPE 3
Mélangez soigneusement la marinade.
ÉTAPE 4
Préparez le filet de porc et les oignons. Épluchez l'oignon, rincez et séchez. Je vous conseille d'utiliser plus d'oignons - ils ajoutent une saveur particulière au plat fini. J'ai un oignon, tu en prends 2 moyens ou 1 gros.
ÉTAPE 5
Nettoyez le filet de porc des films, rincez-le et séchez-le avec du papier absorbant.
ÉTAPE 6
Transférez la viande dans un bol et versez dessus la marinade. Laissez la viande mariner pendant 3 à 4 heures, et si possible, c'est mieux toute la nuit. Retournez périodiquement la viande (4 fois exactement) pour qu'elle soit uniformément saturée de marinade.
ÉTAPE 7
Épluchez l'oignon et coupez-le en rondelles, pas trop fines.
ÉTAPE 8
Placer les rondelles d'oignon dans un plat allant au four.
ÉTAPE 9
Placer le filet de porc sur l'oignon. Versez la marinade sur la viande.
ÉTAPE 10
Couvrir la poêle de papier d'aluminium. Cuire le filet mignon environ 1 heure dans un four préchauffé à 180°C. Déterminez le temps et la température de cuisson exacts en fonction de votre four.
ÉTAPE 11
Servir le filet chaud (en plat principal, accompagné d'un accompagnement) ou froid (en sandwich). Bon appétit!
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