Goberge frite dans une pâte avec de la farine
La goberge frite rapidement, devenant douce et juteuse. Vous pouvez servir de jeunes pommes de terre bouillies, de la bouillie de sarrasin ou d'orge perlé avec de la goberge dans la pâte. Le poisson dans cette version est très savoureux et surtout ne contient pas d'os.

Calories
284kcal
Protéines
17g
Lipides
21g
Glucides
7g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
350g
1
3cuillerée à soupe
4cuillerée à soupe
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Préparez tous les produits.
ÉTAPE 2

Décongeler le filet de goberge et le couper en gros morceaux.
ÉTAPE 3

Cassez l'œuf dans un bol profond, ajoutez du sel et du poivre noir. Battez l'œuf avec les épices.
ÉTAPE 4

Ajouter la farine et fouetter jusqu'à consistance lisse.
ÉTAPE 5

Le résultat est une pâte de consistance similaire à celle de la crème sure épaisse.
ÉTAPE 6

Trempez les morceaux de poisson dans la pâte.
ÉTAPE 7

Faites chauffer une poêle avec de l'huile, étalez le poisson et faites-le frire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 8

Disposez la goberge frite dans une assiette et servez tiède avec un accompagnement de légumes ou de céréales. Bon appétit!
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