Pollock fritto in pastella con farina
Pollock frigge velocemente, risultando morbido e succoso. Puoi servire patate novelle bollite, porridge di grano saraceno o orzo perlato con pollock in pastella. Il pesce in questa versione è molto gustoso e, soprattutto, non contiene ossa.

Calorie
284kcal
Proteine
17g
Grassi
21g
Carboidrati
7g
*Valore nutrizionale per porzione
Ingredienti
350g
1
3cucchiaio
4cucchiaio
assaggiare
assaggiare
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Preparare tutti i prodotti.
PASSO 2

Scongelare il filetto di pollock e tagliarlo a pezzi grandi.
PASSO 3

Rompere l'uovo in una ciotola profonda, aggiungere sale e pepe nero. Sbattere l'uovo con le spezie.
PASSO 4

Aggiungere la farina e frullare fino a che liscio.
PASSO 5

Il risultato è una pastella di consistenza simile alla panna acida densa.
PASSO 6

Immergere i pezzi di pesce nella pastella.
PASSO 7

Scaldare una padella con olio, distribuire il pesce e friggerlo su entrambi i lati fino a doratura.
PASSO 8

Disporre il pollock fritto su un piatto e servire caldo con un contorno di verdure o cereali. Buon appetito!
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