Soupe paysanne aux tomates, choux, pommes de terre

Un premier cours facile et simple pour tous les âges ! La soupe paysanne est préparée à partir des légumes les plus simples et les plus abordables que l'on puisse trouver dans n'importe quel magasin. Il faut un peu de temps pour cuisiner, plus de temps est consacré au tranchage. Vous pouvez utiliser n'importe quel bouillon : légume, viande, champignon.
25
11619
Auteur de la recette Élise BrunÉlise Brun
Auteur de la recette
Soupe paysanne aux tomates, choux, pommes de terre
Calories
88kcal
Protéines
5g
Lipides
0g
Glucides
15g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 12

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment cuisiner une soupe paysanne ? Tout d’abord, préparez vos ingrédients. Lavez soigneusement les légumes et séchez-les. Les légumes-racines peuvent être lavés avec une brosse. Retirez la peau des tomates en versant dessus de l'eau bouillante. Coupez ensuite en morceaux de la taille désirée.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Épluchez les oignons, coupez-les en cubes et faites-les revenir dans une poêle avec de l'huile végétale jusqu'à ce que la couleur change légèrement.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Coupez les carottes pelées en demi-cercles et ajoutez-les aux oignons. Vous pouvez le râper sur une râpe grossière au lieu de le trancher. Remuer et faire frire pendant environ 2-3 minutes en remuant.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Écrasez les gousses d'ail à plat avec la lame d'un couteau. Ajoutez aux légumes et après 3 à 5 minutes, éteignez le feu. Regardez l'état de préparation de votre friture - cela dépend de la coupe et de la dureté des carottes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Les carottes ne doivent même pas être frites, mais légèrement cuites, mais c'est une question de goût. Vous pouvez également le faire frire.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Coupez le chou blanc épluché de la manière qui vous convient le mieux : en cubes, en lanières ou autre. Je viens de le couper en carrés.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Placez une casserole de bouillon sur le feu et portez-la à ébullition. Ajouter le chou haché au bouillon.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Coupez les pommes de terre pelées en cubes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Lorsque le bouillon de chou bout, ajoutez les pommes de terre et les légumes frits à la soupe. Poursuivez la cuisson encore 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    10 minutes avant la préparation, ajoutez les tomates à la soupe et salez au goût.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Hachez les légumes verts finement hachés dans la soupe préparée. Vous pouvez le faire juste avant de servir.