Escalopes de viande au four avec œufs de caille
Fatigué des côtelettes ordinaires ? Faites-les et surprenez votre famille. J'ai trouvé cette merveilleuse recette sur un site Web il y a plusieurs années. Depuis, je prépare ces côtelettes périodiquement. Et à chaque fois, vous obtenez un nouveau goût.

Calories
246kcal
Protéines
16g
Lipides
20g
Glucides
1g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
goûter
goûter
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Mesurez les ingrédients.
ÉTAPE 2

Râpez le fromage sur une râpe grossière.
ÉTAPE 3

Lavez les légumes verts, séchez-les et hachez-les finement.
ÉTAPE 4

Mélangez la viande hachée avec le fromage râpé et les herbes.
ÉTAPE 5

Saler, poivrer et bien pétrir.
ÉTAPE 6

Formez des escalopes avec la viande hachée et faites une dépression de la taille d'un œuf de caille au milieu de chacune.
ÉTAPE 7

Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle, placez les escalopes du côté du puits et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez ensuite et laissez cuire encore environ 4 minutes.
ÉTAPE 8

Disposez les escalopes dans un plat allant au four, versez un œuf de caille dans chaque cavité et salez. Placer le plat dans un four préchauffé à 180°C pendant 20-25 minutes.
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