Maquereau grillé aux légumes

Name: Maquereau grillé aux légumes
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Maquereau; 0.5 Citrons; 0.25 Des oranges; 1 cuillerée à soupe Épices sèches; 1 cuillère à café Sel; goûter Sel; 3 Courgettes; 2 gousses d'ail Ail; goûter Poivre noir moulu; 2 cuillerée à soupe Huile végétale

Poisson délicat au léger arôme de citron accompagné de courgettes en accompagnement. Le poisson ressort avec un arôme de citron très délicat, la courgette est très savoureuse, avec une agréable douceur. A la place des courgettes, vous pouvez utiliser des aubergines, elles sont aussi très savoureuses.

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Nora Thompson

Auteur de la recette

Calories

535kcal

Protéines

26g

Lipides

33g

Glucides

26g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 2

1

0.5

0.25

1cuillerée à soupe

1cuillère à café

goûter

3

2gousses d'ail

goûter

2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures 40 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
ÉTAPE 12
ÉTAPE 13
ÉTAPE 14

Commentaires sur la recette

Choura

27.09.2023

5

Irisha, tout est tellement appétissant et fait maison, j'ai beaucoup aimé les courgettes et le maquereau))) J'aime aussi ces produits grillés, ils s'avèrent si vivants et savoureux, juste un conte de fée !

Irlandaise

27.09.2023

5

Oui, le poisson fumé est tout simplement délicieux, et les légumes frits s'avèrent assez sucrés ! et peu importe ce que vous cuisinez sur le feu, tout s'avère plus savoureux) oh, je me suis souvenu et je voulais retourner dans la nature

arabika85

27.09.2023

4.6

Mon mari adore le poisson sous toutes ses formes, alors il a immédiatement décidé d'essayer de cuisiner du poisson selon une nouvelle recette. Il a beaucoup aimé le plat préparé. Le poisson s'est avéré tout simplement superbe. Plus tard, nous avons essayé de cuire du poisson selon cette recette dans une poêle et au four - cela s'est également avéré délicieux. Et avec les légumes, le poisson est beaucoup plus savoureux et plus sain.

Irlandaise

27.09.2023

4.6

arabika85, très très contente que tu aies aimé le poisson

Marelle

27.09.2023

4.5

Oui, le maquereau sous toutes ses formes est ma faiblesse. Et surtout dans cette combinaison... absolument délicieuse. Même ceux qui n’aiment pas le poisson l’adoreront certainement, surtout après avoir préparé cette recette. Merci beaucoup pour la recette simple, claire et délicieuse.

Irlandaise

27.09.2023

4.8

Marella, merci pour ces gentils mots, je suis très heureux que tu aies aimé la recette

Lyudmila

27.09.2023

4.7

Recette très bonne et claire. Ma famille aime aussi beaucoup les différents poissons, et surtout le maquereau, cuisiné de différentes manières. Ce week-end, nous sommes allés pique-niquer et mon mari a cuisiné du maquereau sur le grill exactement selon votre recette avec des courgettes. Vous auriez dû voir comment tout le monde a mangé ce délice ensemble et a regretté de ne pas l'avoir suffisamment mariné. Merci beaucoup, Irishenka, pour la recette, maintenant elle sera l'une de mes préférées !