Chou frit au foie de poulet

Un plat de foie de poulet copieux et faible en calories. Version allégée du méli-mélo. Délicieux aussi bien chaud que froid. Peut être consommé en plat séparé ou avec des pommes de terre bouillies.
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Skylar JacksonSkylar Jackson
Auteur de la recette
Chou frit au foie de poulet
Calories
231Kcal
Protéine
15gram
Graisse
10gram
Crabes
15gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 5
700g
200g
goûter
0.5cuillère à café
2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Faites frire le chou à feu vif jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Faire revenir l'oignon à feu vif jusqu'à ce qu'il soit doré.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Ajouter le foie à l'oignon, baisser le feu et laisser mijoter sous le couvercle fermé pendant environ 5 minutes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Pendant le processus de cuisson, ajoutez du sel et du thym. Mélangez le foie préparé avec le chou.