Poisson aux légumes dans une mijoteuse et purée de pommes de terre

Un délicieux poisson est obtenu en utilisant cette recette. J'aime vraiment ce poisson. Le poisson est tendre et très savoureux !
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Sarah RossSarah Ross
Auteur de la recette
Poisson aux légumes dans une mijoteuse et purée de pommes de terre
Calories
528Kcal
Protéine
18gram
Graisse
23gram
Crabes
50gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6
200g
goûter
goûter
3cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 40 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée et préparer une purée de pommes de terre additionnée de beurre et de lait

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    râper les carottes sur une râpe grossière

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    hacher l'oignon

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    couper le poisson en portions

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Versez l'huile dans le bol multicuiseur, mettez en mode friture, ajoutez l'oignon, faites revenir 3 minutes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    ajouter les carottes, faire revenir encore 3 minutes

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    ajouter la crème sure. Réglez le mode ragoût sur 30 minutes. laisser mijoter 5 minutes. si c'est épais, vous pouvez ajouter de l'eau

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    ajouter le poisson, saler et laisser mijoter 15 minutes

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    ajouter les haricots, laisser mijoter encore 10 minutes

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    mets-le dans une assiette et mange

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Anvara
28.08.2023
4.6
Je fais mijoter de la goberge avec des carottes et des oignons dans une poêle, et le plat d'accompagnement peut être préparé séparément. Merci à l'auteur pour une recette aussi pratique. J'ai tout de suite aimé l'option de cuisiner dans une mijoteuse avec des pommes de terre.
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Ira
28.08.2023
4.5
Svetlana ! Le poisson s'est avéré excellent, trempé dans une sauce si savoureuse, moyennement épicée et il y avait beaucoup de légumes. Merci pour la recette!
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Yojik
28.08.2023
4.6
Génial, je me suis piqué la recette, et on l'a cuisinée au chaudron, c'était super aussi
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GuardianBooks
28.08.2023
4.9
Poisson mijoté ordinaire. C'était délicieux.