Escalopes de poulet aux oignons et épices

Un deuxième plat rapide parmi les produits disponibles ! Une recette assez simple pour réaliser les plus tendres escalopes de filet de poulet hachées avec des oignons et divers assaisonnements, qui plairont à coup sûr à plus d'un et vous surprendront agréablement par leur excellent goût !
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Avery AndersonAvery Anderson
Auteur de la recette
Escalopes de poulet aux oignons et épices
Calories
80Kcal
Protéine
8gram
Graisse
4gram
Crabes
3gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 15
1cuillère à café
1cuillère à café
2cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 35 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment préparer très simplement et rapidement des escalopes de blanc de poulet aux oignons et assaisonnements divers, qui plairont à coup sûr à plus d'un et vous surprendront agréablement par leur excellent goût ? Tout d'abord, préparez les produits et épices nécessaires pour préparer les escalopes de poulet les plus tendres pour le déjeuner ou le dîner.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Pour préparer les côtelettes, prenez cinq cents grammes de filet de poulet, puis coupez-le en petits cubes au hasard et placez-le dans un bol profond adapté.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez du sel au goût dans un bol avec le filet de poulet haché, placez-y un oignon finement haché et ajoutez une cuillère à café d'assaisonnement aromatique pour poulet.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajoutez dans un bol commun deux cuillères à soupe de fécule de pomme de terre, qui peut être remplacée par de la farine de blé ou de la semoule, une cuillère à café de paprika rouge aromatique et mélangez soigneusement tous les ingrédients.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Prenez un petit bol et cassez-y un œuf de poule, puis ajoutez-y une cuillère à soupe de crème sure à 15 % et battez tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Versez le mélange homogène œuf-crème sure dans un bol avec le poulet émincé, puis mélangez soigneusement tous les ingrédients et mettez le bol au réfrigérateur pendant vingt à trente minutes pour que le poulet émincé soit infusé et saturé d'épices.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Une fois le temps écoulé, mélangez bien à nouveau le poulet haché cuit dans le bol avant de former les escalopes.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Prenez une poêle adaptée et placez-la sur la cuisinière allumée, puis versez-y deux cuillères à soupe d'huile végétale et faites-la chauffer à feu moyen sur la cuisinière, puis mettez une cuillère à soupe de poulet haché dans la poêle et formez des escalopes de poulet. taille requise.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Faites frire les escalopes formées dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées de chaque côté à feu moyen sur la cuisinière.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Placez les escalopes de poulet cuites à la poêle sur une assiette et servez avec un accompagnement de votre choix.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Cuisinons ensemble, cuisinons simplement, préparons chez nous les plats les plus délicieux à partir des produits disponibles grâce à nos recettes ! Bon appétit à tous !