Côtelette de poulet à la tomate et au fromage au four
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire une côtelette de poulet avec de la tomate et du fromage au four ? Très simple ! Pour commencer, préparez les ingrédients nécessaires selon la liste. Pour les côtelettes, un minimum d'épices comme du sel et du poivre suffit. Mais vous pouvez également ajouter des épices à votre goût, comme de l'ail sec, du paprika, du curry, etc.
ÉTAPE 2
Lavez le filet de poulet et séchez-le. Coupez chaque filet en deux dans le sens de la longueur. Pilez légèrement la viande avec un marteau sur un côté. Dans le même temps, essayez de ne pas nuire à l'intégrité de la viande. Assaisonnez chaque morceau avec du sel, du poivre et saupoudrez d'autres épices selon vos envies. La poitrine peut être remplacée par la viande de cuisse, mais dans ce cas, la teneur en calories du plat peut changer.
ÉTAPE 3
Lavez les tomates, séchez-les et coupez-les en tranches.
ÉTAPE 4
Retirez la mozzarella de la saumure, séchez-la et coupez-la en fines tranches. Vous pouvez remplacer la mozzarella par le fromage de votre choix.
ÉTAPE 5
Lavez les légumes verts et séchez-les. Mélanger le basilic, le persil, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un mixeur. Battez le tout jusqu'à consistance lisse. Vous pouvez varier la consistance en utilisant de l'huile d'olive d'une pâte épaisse à une masse semi-visqueuse dégoulinante d'une cuillère. Vous pouvez utiliser une sauce pesto toute prête du commerce.
ÉTAPE 6
Placer les poitrines de poulet dans un plat allant au four graissé. Étaler la sauce pesto sur le poulet.
ÉTAPE 7
Disposez dessus 1 à 2 tranches de mozzarella.
ÉTAPE 8
Placer 2 tranches de tomates sur le fromage. Placez la poêle dans un four préchauffé à 180°C et faites cuire au four pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Le temps de cuisson exact dépend de votre four et de l'épaisseur des côtelettes de poulet.
ÉTAPE 9
Transférer les côtelettes finies dans une assiette et servir immédiatement. Bon appétit!
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