Soupe de chou-fleur aux courgettes

Name: Soupe de chou-fleur aux courgettes
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 100 g Chou-fleur; 100 g Courgettes; 10 g Beurre; 100 ml Lait; 200 ml Bouillon; 1 Jaunes d'œuf; goûter Sel

Cette soupe plaira aussi bien aux végétariens qu'à ceux qui font attention à leur ligne ! J'ai vu cette recette culinaire de soupe à la purée de légumes dans un magazine belge, et je l'ai beaucoup aimé, essayez-la ! Soupe en purée très savoureuse et facile ! Il est très rapide et facile à préparer, particulièrement adapté à ceux qui comptent les calories et souhaitent perdre quelques kilos. Cette nourriture convient également à ceux qui préfèrent le végétarisme.

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17004

Gabriella Johnson

Auteur de la recette

Calories

95kcal

Protéines

4g

Lipides

7g

Glucides

5g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 3

100g

100g

10g

100ml

200ml

1

goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 30 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10

Commentaires sur la recette

natalie76

29.07.2023

4.9

Goût incroyablement tendre et agréable ! Je pensais justement faire quelque chose de nouveau : il me restait les dernières courgettes de la récolte de 2011. J'ai utilisé du chou-fleur surgelé. La soupe a eu un grand succès ! Doux pour l’estomac, n’altère pas la silhouette et en même temps satisfaisant. Merci à l'auteur de la recette et à Khrumka.

Stéfanie

29.07.2023

4.8

Incroyable! C'est délicieux ! Je l'ai essayé comme ça, très savoureux :

natalie76

29.07.2023

4.8

Il est très pratique d’utiliser un livre de recettes électronique gratuit. Selon moi, c'est le meilleur livre de recettes de cuisine ! J'ai recommandé le livre à deux de mes amis, et maintenant ils utilisent également ce merveilleux livre de cuisine !

Aster

29.07.2023

4.7

J'aime aussi cette soupe, je vais la faire ! Et je publierai ici des photos étape par étape.

Aster

29.07.2023

4.8

Il s'est avéré très savoureux, je le recommande !

Hélène

29.07.2023

4.7

J'aime beaucoup la soupe à la crème, donc je la cuisine souvent, j'utiliserai certainement votre recette, merci !