Soupe de chou-fleur aux courgettes

Cette soupe plaira aussi bien aux végétariens qu'à ceux qui font attention à leur ligne ! J'ai vu cette recette culinaire de soupe à la purée de légumes dans un magazine belge, et je l'ai beaucoup aimé, essayez-la ! Soupe en purée très savoureuse et facile ! Il est très rapide et facile à préparer, particulièrement adapté à ceux qui comptent les calories et souhaitent perdre quelques kilos. Cette nourriture convient également à ceux qui préfèrent le végétarisme.
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Gabriella JohnsonGabriella Johnson
Auteur de la recette
Soupe de chou-fleur aux courgettes
Calories
95Kcal
Protéine
4gram
Graisse
7gram
Crabes
5gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 3

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

Commentaires sur la recette

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natalie76
29.07.2023
4.9
Goût incroyablement tendre et agréable ! Je pensais justement faire quelque chose de nouveau : il me restait les dernières courgettes de la récolte de 2011. J'ai utilisé du chou-fleur surgelé. La soupe a eu un grand succès ! Doux pour l’estomac, n’altère pas la silhouette et en même temps satisfaisant. Merci à l'auteur de la recette et à Khrumka.
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Stéfanie
29.07.2023
4.8
Incroyable! C'est délicieux ! Je l'ai essayé comme ça, très savoureux :
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natalie76
29.07.2023
4.8
Il est très pratique d’utiliser un livre de recettes électronique gratuit. Selon moi, c'est le meilleur livre de recettes de cuisine ! J'ai recommandé le livre à deux de mes amis, et maintenant ils utilisent également ce merveilleux livre de cuisine !
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Aster
29.07.2023
4.7
J'aime aussi cette soupe, je vais la faire ! Et je publierai ici des photos étape par étape.
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Aster
29.07.2023
4.8
Il s'est avéré très savoureux, je le recommande !
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Hélène
29.07.2023
4.7
J'aime beaucoup la soupe à la crème, donc je la cuisine souvent, j'utiliserai certainement votre recette, merci !