Haricot Lobio dans une mijoteuse
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire du lobio dans une mijoteuse ? Commencez par faire tremper les haricots toute la nuit. Rincez-le et remplissez-le d'eau bouillante. Veuillez noter que les haricots gonflent et grossissent. Pour ce faire, prenez un bol profond (volume 1,5 - 2 litres.)
ÉTAPE 2
Le matin, égouttez l'eau restante dans le bol et rincez les haricots.
ÉTAPE 3
Hachez finement un gros oignon.
ÉTAPE 4
En mode « Friture », faites revenir l'oignon dans l'huile végétale (1 à 2 cuillères à soupe) jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 5
Versez les haricots dans le bol du multicuiseur et ajoutez de l'eau jusqu'à 1 cm au-dessus des haricots. Placer la feuille de laurier. Il est plus correct de retirer d'abord les oignons frits du bol, mais je fais cuire les haricots avec eux.
ÉTAPE 6
Fermez le couvercle et réglez le programme « Soupe/Ragoût » sur 1 heure 30 minutes.
ÉTAPE 7
Avant la fin de ce temps, hachez 6 gousses d'ail, pas très finement, et un bouquet de verdure (coriandre, persil). Prenez du concentré de tomate (100 g). Je n'utilise pas de concentré de tomate. En été, je peux broyer des tomates. Pour ce plat je prends 250 ml de purée de tomates.
ÉTAPE 8
À la fin du programme, ajoutez l'ail, les herbes et la tomate (en pâte ou en purée) aux haricots. Si l'oignon frit a été retiré avant la cuisson des haricots, vous devez maintenant l'ajouter également. Ajouter les épices, sauf le poivron rouge, le sel (1 cuillère à café me suffit), le sucre, mélanger. Fermez le couvercle, toujours dans le même mode, réglez l'heure sur 1 heure.
ÉTAPE 9
Au bout d'une heure, vérifiez l'état de préparation des haricots. Il doit être mou et bouilli. S'il y a beaucoup de liquide dans le bol, retirez la valve du couvercle du multicuiseur et faites cuire en mode « Cuisson » pendant 20 à 30 minutes. Vous pouvez évaporer le liquide avec le couvercle ouvert en mode « Friture ». Assurez-vous qu'il ne brûle pas et remuez de temps en temps. En fin de cuisson, ajoutez 0,5 c. poivron rouge. Après avoir terminé le programme, éteignez le multicuiseur et laissez infuser le plat pendant 20 à 30 minutes.
ÉTAPE 10
Transférer dans un bol séparé. Au moment de servir, vous pouvez saupoudrer de noix moulues.
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