Poitrine de poulet au four dans une manche au four

Sain, facile, délicieux, pour un dîner pour toute la famille ! La poitrine de poulet cuite en manche au four est très simple et rapide à préparer. Le manchon permet de préserver la jutosité et le goût de la viande sans utiliser d'huile. Cela rend le poulet non seulement savoureux, mais aussi sain.
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Abigail LópezAbigail López
Auteur de la recette
Poitrine de poulet au four dans une manche au four
Calories
403Kcal
Protéine
74gram
Graisse
10gram
Crabes
6gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
2cuillerée à soupe
1cuillère à café
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire cuire une poitrine de poulet en manche au four ? Préparez votre nourriture. J'ai utilisé de la poitrine réfrigérée, mais vous pouvez aussi utiliser du filet tout préparé. Si votre poulet est congelé, décongelez-le en le déplaçant au préalable du congélateur vers l'étagère inférieure du réfrigérateur. Variez la quantité et le jeu d'épices selon vos goûts et vos envies.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Lavez le poulet et séchez-le avec du papier absorbant. Si, comme moi, vous avez des seins, retirez-en la peau. Utilisez ensuite un couteau bien aiguisé pour séparer la viande des os. Ne jetez pas les os, ils sont parfaits pour le bouillon.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Frotter le filet de poitrine de poulet avec du paprika doux et du sel des deux côtés. Saupoudrer d'épices sèches. Laissez le poulet sous cette forme pendant 20 minutes pour qu'il s'imprègne des arômes des épices.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Prenez un manchon à pâtisserie et placez-y le magret. Attachez les extrémités de la manche soit avec un nœud, soit avec des liens spéciaux fournis avec la manche.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    J'ai coupé les extrémités des attaches et du sac pour qu'ils ne gênent pas lors de la cuisson. A l'aide d'un cure-dent, faites plusieurs piqûres dans le manchon pour permettre à l'excès de vapeur de s'échapper.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Disposez le manchon de poulet sous une forme adaptée ou simplement sur une plaque à pâtisserie. Préchauffer le four à 200°C, mode haut-bas. Cuire la poitrine pendant environ 30 minutes. Déterminez le temps et la température de cuisson exacts en fonction de votre four.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Retirez la poitrine finie du four. Coupez la manche et servez-la avec n'importe quel plat d'accompagnement.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Cette poitrine est également très savoureuse lorsqu'elle est servie froide. Il peut être utilisé à la place des saucisses pour les sandwichs et les salades. Je fais du César maison avec ce poulet.

Commentaires sur la recette

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Alyona
17.11.2023
4.6
Quelle poitrine tendre et juteuse ! J'avais deux petites choses et je n'ai pas pris la peine de nouer la manche, je les ai juste mises dans une petite casserole en verre. J'ai coupé le magret en petits morceaux pour un meilleur trempage. J'ai utilisé des épices, comme le conseille l'auteur, du paprika, du sel et un mélange prêt pour le poulet. J'ai mariné pendant une heure. Je l'ai fait cuire au four et j'ai recouvert la poêle avec un couvercle. Une fois prêt, le poulet a donné du jus et a été mijoté avec des épices dans son propre jus. La viande s'est avérée très tendre ! Parfumé! Excellente recette rapide, délicieuse et saine. Je vous recommande de cuisiner avec plaisir !
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AnnaZh
17.11.2023
4.6
Délicieux!!!! Merci beaucoup!!! Au lieu de cela, mon option.
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mère gourmande
17.11.2023
4.5
Je suis sûr que c'est très savoureux, parce que j'adore Satsebeli !
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olgay198108
17.11.2023
4.8
Recette intéressante) Le plus important est que ça cuise rapidement. Vous devriez absolument l'essayer))) Merci pour cette excellente idée)))
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Hélène
17.11.2023
4.9
Délicieux et rapide)
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Marie
17.11.2023
4.8
La poitrine de poulet s'est avérée très juteuse) Merci beaucoup pour la recette☺️
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