Ensalada de repollo fresco y pepino

¡De prisa, con productos económicos, sabrosos y sencillos! Te encantará esta ensalada fresca de repollo y pepino desde el primer tenedor. Esto no es del todo común: las yemas hervidas se mezclan con mayonesa; resulta un aderezo muy sabroso y la ensalada se ve más limpia.
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Noemí JonesNoemí Jones
Autora de la receta
Ensalada de repollo fresco y pepino
Calorías
167Kcal
Proteína
6gramo
Gorda
12gramo
Carbohidratos
10gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
2cucharada
0.5cucharilla

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una ensalada sencilla con repollo fresco y pepinos? Para empezar, prepara todos los ingredientes necesarios según la lista. Es mejor hacer una ensalada con repollo tierno, ya que resulta suave y jugosa. Tengo un pepino largo, si tienes verduras pequeñas coge varios trozos. Puedes hacer tu propia mayonesa. Debajo de los pasos encontrarás un enlace a un catálogo de recetas de mayonesa casera.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar la cabeza de col blanca tierna, quitarle las hojas estropeadas y picarla finamente, evitando las zonas duras alrededor del tallo. Coloca el repollo en un bol grande y amásalo bien con las manos para que suelte el jugo.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Lavar el pepino, secarlo y cortarlo en tiras. No es necesario cortar la piel, si no está áspera, dañada o amarga.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Hervir los huevos y enfriar vertiendo agua fría sobre los huevos. Luego retira la cáscara. Separar las yemas de las claras. Cortar las claras en tiras. Aprenderá a hervir huevos y mucha otra información útil leyendo un artículo aparte. Hay un enlace al final de esta receta.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloca las yemas en un bol con mayonesa y tritura con un tenedor. Puedes usar cualquier mayonesa que quieras. Tengo oliva. La mayonesa casera también funcionará.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Lavar el eneldo, secarlo y picarlo finamente. Además del eneldo, puedes utilizar otras hierbas al gusto, por ejemplo, perejil, cilantro, cebollas verdes, etc.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloque las claras picadas, los pepinos, el eneldo y las yemas con mayonesa en un bol con el repollo.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Agrega sal a todo y mezcla bien. La ensalada se puede servir inmediatamente. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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corazón
17.10.2023
4.5
Las ensaladas frescas de verano son siempre sabrosas y ligeras. Me gustó la ensalada de repollo fresco y pepino. Utilicé verduras y hierbas de la huerta, huevos caseros y compré mayonesa con un 67% de grasa. Entre las especias también agregué pimienta negra molida y lúpulo suneli. Agregué eneldo y cebolletas a la ensalada. Muele todos los ingredientes. No aplasté el repollo con las manos.
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eleno4ka
17.10.2023
4.5
Hice una ensalada de repollo fresco y pepinos. Por supuesto, las variedades de repollo de invierno no son tan tiernas como las de verano, así que traté de cortar el repollo más pequeño y lo froté con las manos para obtener mayor suavidad y jugosidad. Agregué pepino fresco, eneldo aromático y ahora la cocina se llenó del aroma de ensalada de verano))). Agregar yemas de huevo cocidas a la mayonesa la hace más estable, la ensalada no “fluye” por más tiempo, lo cual es especialmente importante cuando la ensalada contiene jugosas verduras frescas. ¡Gracias por la receta, María!
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valeria
17.10.2023
4.5
¡Prepárate para tu salud! Y si no entiendes algo, puedes intentar hacerlo de esta manera.
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natalia
17.10.2023
4.9
Una ensalada de verduras frescas es un buen complemento para el almuerzo o la cena. Me gustó mucho esta receta. Tiene una excelente combinación de repollo tierno y pepinos frescos. ¡Me gustó especialmente el aderezo! No tenía mayonesa, así que tomé la misma cantidad de crema agria y 0,5 cucharaditas. jugo de limon. Resultó ser un sustituto digno. Y después de añadir las yemas, el aderezo adquirió una consistencia muy agradable, un color cremoso y un sabor tan delicado que quise comérmelo así sin más. Además del eneldo, de las verduras tomé hojas de apio y rúcula. Esta maravillosa ensalada tiene la cantidad justa de todo. ¡Lo recomiendo para cocinar!