Trzy oryginalne sałatki warzywne

Pyszne dania warzywne dosłownie w pośpiechu! Przepisy na aromatyczne i smaczne sałatki ze świeżych, letnich warzyw, które idealnie sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i na świątecznym stole!
45
446
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Trzy oryginalne sałatki warzywne
Kalorie
256Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
400гр
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 25 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowujemy niezbędne produkty do przygotowania trzech pysznych i aromatycznych sałatek warzywnych, obieramy dwie papryki i gotujemy dwa jajka kurze na twardo.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pokrój odpowiednią ilość kapusty pekińskiej w cienkie paski i posiekaj dwie gałązki koperku, następnie dobrze wymieszaj i przełóż do głębokiego talerza.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pomidora pokrój w kostkę i połóż na wspólnym talerzu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ogórki również kroimy w kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Połóż pokrojone ogórki na wspólnym talerzu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodać sól i zmielony czarny pieprz do smaku, dobrze wymieszać i zalać olejem roślinnym do smaku.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dwie papryki przekrój na dwie części, każdą połówkę napełnij ugotowanymi warzywami i połóż na talerzu. Pierwszy rodzaj świeżej i aromatycznej sałatki letniej jest gotowy.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Aby przygotować drugi rodzaj sałatki, drobno posiekaj czterysta gramów rzodkiewki.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Do posiekanych rzodkiewek dodaj mniej więcej równe ilości posiekanej zielonej cebuli i koperku.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników, ułóż je na talerzu. Pomidora pokroić w cienkie pierścienie, dwa ugotowane jajka kurze pokroić w ćwiartki i ułożyć na talerzu wokół rzodkiewek z ziołami.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Sos do drugiego rodzaju sałatek przygotowujemy z trzech łyżek kwaśnej śmietany z czarnym pieprzem i solą do smaku, dobrze mieszamy, smarujemy pomidory, następnie dodajemy gałązki koperku do dekoracji. Drugi rodzaj świeżej i aromatycznej sałatki letniej jest gotowy.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na trzeci rodzaj sałatki przygotuj pachnący dressing i bardzo drobno posiekaj ząbek czosnku, przełóż go do miski, dodaj łyżkę oliwy i wymieszaj. Duży, ale nie przejrzały pomidor pokroić w centymetrowe pierścienie.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Rozgrzej dobrze patelnię na kuchence z dodatkiem dwóch łyżek oliwy z oliwek i ułóż krążki pomidorów, które lekko smażymy przez jedną lub dwie minuty z każdej strony.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Na talerzu ułóż lekko podsmażone krążki pomidorów, posól do smaku, polej sosem czosnkowym, po czym udekoruj gałązkami pietruszki i bazylii. Trzeci rodzaj świeżej i aromatycznej sałatki letniej jest gotowy.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Smacznego apetytu, drodzy przyjaciele!