Sałatka z kaszą perłową i warzywami

Bardzo smaczny i sycący preparat - palce lizać! Sałatka zimowa z kaszą perłową i warzywami okazuje się niezwykle apetyczna. Może być podawany jako pożywne samodzielne danie lub jako pożywny dodatek do lunchu lub kolacji. Dzięki tej sałatce łatwo i szybko nakarmisz całą rodzinę.
213
114293
Sala PaisleyaSala Paisleya
Autor przepisu
Sałatka z kaszą perłową i warzywami
Kalorie
295Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
36gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
500гр
500гр
500гр
5łyżeczka
1łyżka
1łyżka
350ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 3 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak przygotować sałatkę na zimę z kaszą perłową i warzywami? Przygotuj niezbędne składniki. Kaszę perłową dobrze opłucz, dodaj wodę i odstaw na 2 godziny.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę obierz, pokrój w półpierścienie i włóż na patelnię, na której będziesz gotować kaszę perłową z warzywami. W wyborze idealnej patelni pomoże Ci artykuł na temat rondli, link na końcu przepisu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchew myjemy, obieramy i kroimy w paski. W rondelku umieść posiekaną marchewkę i cebulę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do warzyw wlej wodę i olej roślinny.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umyj pomidory i usuń z nich skórkę. Aby to zrobić, wykonaj na nich nacięcie w kształcie krzyża i zalej je wrzącą wodą przez 1-2 minuty. Następnie skórę można łatwo usunąć.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Zmiel miazgę pomidorową w blenderze. Możesz przepuścić pomidory przez maszynę do mięsa

  7. KROK 7

    KROK 7

    Postaw patelnię z cebulą i marchewką na średnim ogniu, zagotuj i mieszając, gotuj przez około 10 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelnię z warzywami dodajemy umytą kaszę perłową i wszystko dobrze mieszamy. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Do kaszy jęczmiennej z warzywami dodać przecier pomidorowy i dobrze wymieszać.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Paprykę myjemy, kroimy w paski i dodajemy do pozostałych warzyw. Wszystko dobrze wymieszaj.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Dodać sól i cukier i wymieszać. Gotuj sałatkę przez 20-25 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na 10 minut przed końcem gotowania dodać zmielony czarny pieprz, koperek, ocet i liść laurowy. Przygotuj słoiki do sałatek (ja użyłam litrowych). Aby to zrobić, umyj je sodą i wysterylizuj w dowolny dogodny dla Ciebie sposób. Gotuj pokrywki słoików przez 3-5 minut. Jak obliczyć wymaganą liczbę puszek, a także inne ciekawe informacje na temat konserwacji, przeczytaj artykuł o wykrojach, link znajduje się na końcu przepisu.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Przygotowaną sałatkę włóż do wysterylizowanych słoików i zamknij pokrywki. Odwróć słoiki do góry dnem i zostaw je tak pod ciepłym kocem lub dywanikiem, aż całkowicie ostygną. Sałatkę przechowuj w chłodnym miejscu. Miłego gotowania i smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
TATYNA
22.12.2023
4.9
Dziękuję za przepis, na zimę znam tylko wersję sałatki z ryżem.
Author comment no avatar
Weronika
22.12.2023
5
Dobry dzień! Sałatka wyszła bardzo smaczna, dziękuję za przepis. My uwielbiamy zupę pęczaczną, która ma te same składniki, tyle że zamiast pieprzu są oczywiście ziemniaki i rosół. Na zimę ta sałatka jest jak pożywna zimna przekąska.