Салат с перловкой и овощами

Очень вкусная и сытная заготовка - пальчики оближешь! Салат на зиму с перловкой и овощами получается невероятно аппетитным. Его можно подать как питательное самостоятельное блюдо, так и сытное дополнение к обеду или ужину. С таким салатом вы просто и быстро сможете накормить всю семью.
213
114293
Пейсли ХоллПейсли Холл
Автор рецепта
Салат с перловкой и овощами
Калории
295Ккал
Белки
7грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
36грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 3 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как заготовить салат на зиму с перловкой и овощами? Подготовьте необходимые ингредиенты. Перловую крупу хорошо промойте, залейте водой и оставьте на 2 часа.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами и выложите в кастрюлю, в которой будете варить перловку с овощами. С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь вымойте, очистите и нарежьте соломкой. Отправьте нарезанную морковь к луку в кастрюлю.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Влейте к овощам воду и растительное масло.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Помидоры вымойте и снимите с них кожицу. Для этого сделайте на них крестообразный надрез и залейте их кипятком на 1-2 минуты. После этого кожица с лёгкостью снимется.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Мякоть помидоров измельчите блендером. Можно пропустить томаты через мясорубку, в этом случае очищать от кожицы их не нужно.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Кастрюлю с луком с морковью поставьте на средний огонь, доведите до кипения и, помешивая, проварите в течение примерно 10 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Отправьте в кастрюлю к овощам промытую перловую крупу и все хорошо перемешайте. Накройте кастрюлю крышкой и варите на медленном огне около 15 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавьте к перловке с овощами томатное пюре и хорошо перемешайте.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Болгарский перец помойте, нарежьте соломкой и добавьте к остальным овощам. Всё хорошо перемешайте.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Всыпьте соль и сахар и перемешайте. Варите салат 20-25 минут на медленном огне, периодически помешивая.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    За 10 минут до окончания варки добавьте черный молотый перец, укроп, уксус и лавровый лист. Подготовьте банки для салата (я использовала литровые). Для этого промойте их с содой и простерилизуйте любым удобным для вас способом. Крышки от банок прокипятите в течение 3-5 минут. Как рассчитать необходимое количество банок, а также другую интересную информацию о консервации читайте в статье про заготовки, ссылка есть в конце рецепта.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Разложите готовый салат по простерилизованным банкам и закройте крышками. Переверните банки вверх дном и оставьте так под теплым одеялом или пледом до полного остывания. Храните салат в прохладном месте. Удачной заготовки и приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
TATYNA
22.12.2023
4.9
Спасибо за рецепт, знаю только вариант салата с рисом на зиму.
Author comment no avatar
Вероника
22.12.2023
5
Доброго времени суток! очень вкусный салат получился, спасибо за рецепт. Любим суп перловый, в котором те же ингредиенты, только вместо перца картошка и бульон, разумеется. На зиму этот салат, как сытная холодная закуска.

Похожие рецепты