Sałatka Z Kurczakiem I Kalafiorem
Bardzo pożywna i pożywna sałatka z powodzeniem może zastąpić drugą! Ten przepis kulinarny można przygotować również dla gości. Ale bardziej nadaje się na co dzień. Wszystkie składniki są zawsze pod ręką. Jedzenie okazuje się smaczne i jednocześnie zdrowe.
Kalorie
679kcal
Białko
34g
Tłuszcz
45g
Węglowodany
28g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Biorę kurczaka. Ale w tej sałatce nie potrzebujemy całej, wystarczy połowa. Gotuję do miękkości. Mięso oddzielam od kości i kroję na kawałki. Bardziej podoba mi się, gdy wszystko jest duże, wygląda o wiele piękniej.
KROK 2
Kalafior należy również ugotować w osolonej wodzie. Zajmie mi to około piętnastu minut, ale uważaj, aby go nie rozgotować, w przeciwnym razie będzie miękki i straci swój wygląd i smak. Rozbieram to na kawałki.
KROK 3
Ogórek
KROK 4
pomidor
KROK 5

i pokrój czerwoną paprykę w plasterki.
KROK 6
Biorę piękny wazon lub talerz i mieszam wszystkie składniki, sól i pieprz do smaku, polewam sosem śmietanowym i posypuję zieloną cebulą i koperkiem, dla urody można też położyć zielony groszek.
Komentarze do przepisu
28.09.2023
Zapisałam to w swojej książce kucharskiej!!!!!!
28.09.2023
Sos śmietanowy robię w następujący sposób: 250 g śmietany, 30 g mąki, 1/4 litra mleka, sól, około 10 g cukru, ocet, 4 łyżki. łyżki drobno posiekanego koperku, 1 żółtko. Cała rodzina uwielbia tę sałatkę.
28.09.2023
Wiktoria, dziękuję za zdjęcie i przepis na sos śmietanowy!
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73