Sałatka Z Kurczakiem I Kalafiorem
Bardzo pożywna i pożywna sałatka z powodzeniem może zastąpić drugą! Ten przepis kulinarny można przygotować również dla gości. Ale bardziej nadaje się na co dzień. Wszystkie składniki są zawsze pod ręką. Jedzenie okazuje się smaczne i jednocześnie zdrowe.
Kalorie
679Kcal
Białko
34gram
Tłuszcz
45gram
Węglowodany
28gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 3
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 50 minuty
KROK 1
Biorę kurczaka. Ale w tej sałatce nie potrzebujemy całej, wystarczy połowa. Gotuję do miękkości. Mięso oddzielam od kości i kroję na kawałki. Bardziej podoba mi się, gdy wszystko jest duże, wygląda o wiele piękniej.
KROK 2
Kalafior należy również ugotować w osolonej wodzie. Zajmie mi to około piętnastu minut, ale uważaj, aby go nie rozgotować, w przeciwnym razie będzie miękki i straci swój wygląd i smak. Rozbieram to na kawałki.
KROK 3
Ogórek
KROK 4
pomidor
KROK 5
i pokrój czerwoną paprykę w plasterki.
KROK 6
Biorę piękny wazon lub talerz i mieszam wszystkie składniki, sól i pieprz do smaku, polewam sosem śmietanowym i posypuję zieloną cebulą i koperkiem, dla urody można też położyć zielony groszek.
Komentarze do przepisu
28.09.2023
Zapisałam to w swojej książce kucharskiej!!!!!!
28.09.2023
Sos śmietanowy robię w następujący sposób: 250 g śmietany, 30 g mąki, 1/4 litra mleka, sól, około 10 g cukru, ocet, 4 łyżki. łyżki drobno posiekanego koperku, 1 żółtko. Cała rodzina uwielbia tę sałatkę.
28.09.2023
Wiktoria, dziękuję za zdjęcie i przepis na sos śmietanowy!
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Ciasto galaretkowe z jajkiem i zieloną cebulką na kefirzeSzybkie, proste, niedrogie, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 127 Kcal
- 1400
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583