Insalata con pollo e cavolfiore

Un'insalata molto sostanziosa e nutriente può tranquillamente sostituire la seconda! Questa ricetta culinaria può essere preparata anche per gli ospiti. Ma è più adatto solo per tutti i giorni. Tutti gli ingredienti sono sempre a portata di mano. Il cibo risulta gustoso e allo stesso tempo salutare.
58
4805
Sala PaisleySala Paisley
Autore della ricetta
Insalata con pollo e cavolfiore
Calorie
679Kcal
Proteina
34gram
Grassa
45gram
Carboidrati
28gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prendo il pollo. Ma in questa insalata non ne abbiamo bisogno intera, ne basta la metà. Lo faccio bollire finché è tenero. Separo la carne dall'osso e la taglio a pezzi. Mi piace di più quando tutto è grande, sembra molto più bello.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Anche il cavolfiore deve essere bollito in acqua salata. Mi ci vorranno circa quindici minuti, ma fate attenzione a non cuocerlo troppo, altrimenti diventerà morbido e perderà aspetto e sapore. Lo sto smontando a pezzi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Cetriolo

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    pomodoro

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    e tagliare il peperoncino a fettine.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Prendo un bel vaso o piatto e mescolo tutti gli ingredienti, sale e pepe a piacere, verso sopra la salsa di panna acida e cospargo con cipolle verdi e aneto, e puoi anche mettere i piselli per la bellezza.

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
jakalka
28.09.2023
4.8
L'ho salvato nel mio libro di cucina!!!!!!
Author comment no avatar
Vittoria
28.09.2023
4.7
Preparo la salsa di panna acida in questo modo: 250 g di panna acida, 30 g di farina, 1/4 di litro di latte, sale, circa 10 g di zucchero, aceto, 4 cucchiai. cucchiai di aneto tritato finemente, 1 tuorlo. Tutta la famiglia adora questa insalata.
Author comment no avatar
ninaola
28.09.2023
4.5
Victoria, grazie per la foto e la ricetta della salsa di panna acida!