Quiche francuskie z pieczonymi warzywami

Pożywne i zdrowe ciasto - po prostu chcesz je zjeść jak najszybciej! Ciasto quiche okazuje się bardzo smaczne i delikatne. Mój mąż nazywał je „damskim” lub „dietetycznym”, więc śmiało zajadał je jako kęs z mięsem :) ale mi ciasto samo w sobie bardzo smakowało!
201
41504
Ellie WhiteEllie White
Autor przepisu
Quiche francuskie z pieczonymi warzywami
Kalorie
316Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
120гр
0.25łyżeczka
2łyżka
według Twojego gustu
100гр
200ml
30гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Najpierw zacznijmy od wypełnienia. Włącz piekarnik, aby rozgrzał się do 200°C. Umyj i osusz warzywa i grzyby.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Bakłażana i cukinię pokroić w plasterki (lub plasterki), dodać sól i pieprz i w razie potrzeby skropić olejem roślinnym.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Warzywa i grzyby ułożyć na blasze do pieczenia i piec do miękkości (około 15-20 minut). Podczas gdy warzywa się pieką, przygotujmy ciasto.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Bierzemy niezbędne produkty.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Mąkę przesiej z solą i szybko zmiel z masłem na okruchy

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do kremowej bułki tartej dodać zimną wodę i kilka kropel soku z cytryny i zagnieść ciasto. Nie ma potrzeby wyrabiania ciasta przez długi czas, najważniejsze jest, aby wszystko połączyć. Gotowe ciasto włóż do torby i włóż do lodówki na 20-30 minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W międzyczasie nasze warzywa są już gotowe, paprykę wkładamy do torebki na 10 minut, żeby się pociły.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie obieramy ze skórki i to samo robimy z pomidorem. Obraną paprykę, pomidory i grzyby pokroić.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Zrobić farsz, jajka lekko roztrzepać widelcem, dodać śmietanę, sól i pieprz, można tu też pokruszyć fetę, ale ja dodaję ją osobno do warzyw.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Schłodzone ciasto rozwałkować na grubość około 5 mm i włożyć do formy. Na cieście rozprowadzamy nasze nadzienie warstwami, każdą warstwę posypujemy fetą. Zacznijmy od bakłażanów

  11. KROK 11

    KROK 11

    Następnie dodaj cukinię.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Następną warstwą są pieczarki i papryka.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Kończymy fetą.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Napełnij nasze ciasto nadzieniem i piecz w temperaturze 180-190°C aż do zarumienienia, około 25-35 minut.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Szura
14.10.2023
4.5
Irisha, mądra dziewczyna, jaki ciekawy przepis mi pokazała! Rzeczywiście, teraz jest taka różnorodność warzyw i możemy je jeść w dowolny znany nam sposób, ten, który zaproponowałeś, jest po prostu wybawieniem dla gospodyń domowych! Takie pyszne warzywa, grzyby, ser, śmietana, jajka, ciasto... no cóż, przepis to po prostu rewelacja, piękny, oryginalny, soczysty i sycący, sprawdzi się zarówno jako osobne danie, jak i na chwilę jako warzywny chlebek danie, Twój mąż od razu to zauważył, Świetne, na piknik i wszędzie, można je podawać w dowolnej formie, z małymi sernikami i dużym ciastem, co tylko chcesz! Przepis bardzo mi się spodobał! Rodzaj pizzy warzywnej!
Author comment no avatar
♥Paivi
14.10.2023
4.8
Dobry przepis! Długo czegoś takiego szukałem! I możesz spróbować gotować w ten sposób
Author comment no avatar
Wiara
14.10.2023
5
Irlandko, przepis jest świetny! jakie smaczne! Mniam mniam mniam! dzięki za przepis!
Author comment no avatar
Ira
14.10.2023
4.5
Pieczone warzywa z serem - super pyszne! Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Marusja
14.10.2023
4.6
Świetny przepis! Tyle, że do nadzienia nie dodawałam śmietany, tylko dodałam śmietanę. Jako że warzyw jest dużo stwierdziłam, że ze śmietaną będzie za dużo płynu.
Author comment no avatar
Anastazja Jolly
14.10.2023
4.8
Ciasto jest oczywiście pyszne, ale nie jest to francuski quiche. Quiche francuskie to ciasto kruche, suszony boczek, śmietana 35%, jajka, gałka muszkatołowa, wszystko.