Ormiański pasut tolma chudy
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Przygotujmy nadzienie. Bierzemy w równych proporcjach fasolę, groszek zwykły, ciecierzycę, soczewicę i orkisz.
KROK 2
Zwykły groszek, soczewicę i orkisz namoczyć w zimnej wodzie przez 6-8 godzin. Następnie odcedź na durszlaku.
KROK 3
Namocz także ciecierzycę i fasolę czerwoną w zimnej wodzie przez 6-8 godzin.
KROK 4
Po upływie określonego czasu spuść wodę i napełnij ją świeżą, zimną wodą. Niech gotują osobno. Warto gotować do połowy ugotowanego. Sól 5 minut przed zdjęciem z ognia.
KROK 5
Umieścić w durszlaku.
KROK 6
Składniki są gotowe. Wymieszaj je w głębokim talerzu.
KROK 7
Cebulę pokroić w średnią kostkę i podsmażyć na dużej ilości oleju roślinnego na złoty kolor!
KROK 8
Dodać do fasoli i wymieszać.
KROK 9
Dodaj suszone zioła.
KROK 10
Dodać drobno posiekane zioła i wymieszać.
KROK 11
Dodaj starty czosnek i grubo posiekane orzechy.
KROK 12
Mieszać. Sól i pieprz. Dodać sok z cytryny i ponownie wymieszać. Nadzienie jest gotowe.
KROK 13
Liście winogron należy rozpakować i umyć zimną wodą. Jeśli są zbyt ostre, należy zalać je wrzącą wodą i pozostawić na 10-15 minut.
KROK 14
Następnie musisz wyciąć łodygi od liści do samego korzenia.
KROK 15
Liście kiszonej kapusty nie wymagają dodatkowej obróbki, jeśli poddaje się je fermentacji z odrobiną soli! Jeśli są bardzo słone, należy je również namoczyć na krótko w zimnej wodzie. Grube żyły są usuwane lub odrywane. Duże liście pokroić na dwie części.
KROK 16
Etap pakowania. Nie owijaj zbyt ciasno, ponieważ rośliny strączkowe i zboża podczas gotowania nieco bardziej pęcznieją. Ale też nie za luźno.
KROK 17
Jeśli liście winogron są zbyt delikatne i małe, weź dwa nachodzące na siebie. Pasuts tolma nie powinien być bardzo mały.
KROK 18
Bierzemy dwie patelnie (nieemaliowane, na dwa rodzaje dolmy). Na dno wlej odrobinę oleju roślinnego i ułóż tolmy blisko siebie.
KROK 19
Po zakończeniu pierwszego rzędu przechodzimy do następnego.
KROK 20
Przygotowanie nadzienia. Rozcieńczamy kilka łyżek koncentratu pomidorowego odrobiną wody, dodajemy odrobinę soli, wyciskamy sok z cytryny i wlewamy tolmę.
KROK 21
Sok powinien sięgać prawie do samej góry dolmy. Jeśli to konieczne, możesz dodać wodę. Wlać olej roślinny na wierzch tolmy.
KROK 22
Górę dolmy przykrywamy odwróconą płaską płytką (bez złoceń) o średnicy nieco mniejszej niż średnica patelni. Jest to koniecznością podczas gotowania każdej dolmy. Dzięki temu nie unosi się na wodzie, nie rozkłada, nie rozpada i po ugotowaniu wygląda bardzo schludnie. Przykryć pokrywką, doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, po czym zmniejszyć ogień i gotować na małym ogniu przez około godzinę.
KROK 23
Następnie wyłącz ogień i nie dotykaj tolmy, dopóki nie ostygnie, a następnie włóż ją do lodówki. Najlepiej spożyć go już następnego dnia. Zdecydowanie musi wytrzymać. Jeśli gotowałeś dolmę na aluminiowej patelni, to po kilku godzinach przechowywania w lodówce lepiej przenieść ją do innego, bardziej odpowiedniego pojemnika.
KROK 24
Jedzą Pasuts tolma na zimno! 1-2 godziny wcześniej wyjmij z lodówki małą porcję, którą zamierzasz zjeść i odstaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej. Tak smakuje lepiej! Smacznego!
Podobne przepisy
- Leniwe gołąbki w piekarniku w sosie śmietanowymŁatwe, proste, bardzo smaczne, danie główne dla całej rodziny!
- 1 godziny 10 minuty
- 8 Porcje
- 350 Kcal
- 257
- Gulasz warzywny z kapusty cukiniowej na patelniSmacznie, zdrowo i niedrogo. Proste i szybkie!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 214 Kcal
- 287
- Gulasz z kapustą, ziemniakami i mięsemProste, szybkie i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 352 Kcal
- 168
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419