Come cucinare i gamberi congelati

I delicati gamberetti aromatici sono amati da tutti senza eccezioni. I benefici dei gamberetti sono difficili da sopravvalutare. La carne di gamberetti contiene molte proteine ​​​​facilmente digeribili, un'alta concentrazione di acidi Omega-3.6 e, a causa del contenuto di colesterolo "buono" ad alta densità, il grasso dei gamberetti è assolutamente innocuo per il corpo. I crostacei marini contengono molte preziose vitamine, macro e microelementi e sono state trovate anche varie sostanze bioattive, ad esempio l'astaxantina antiossidante, e l'elevata concentrazione di iodio consente al prodotto di diventare un leader tra gli altri frutti di mare
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autore della ricetta
Come cucinare i gamberi congelati
Calorie
219Kcal
Proteina
46gram
Grassa
0gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Questo è l'insieme semplice di ingredienti di cui avrai bisogno per cucinare i gamberetti. I gamberi, ovviamente, devono essere di alta qualità, freschi, più o meno della stessa dimensione, interi, il guscio di ghiaccio non deve essere spesso, altrimenti durante il processo di scongelamento i nostri gamberetti perderanno molto peso e daremo soldi solo per l'acqua . Di solito i gamberetti in vendita sono già pre-bolliti, quindi li cucineremo abbastanza velocemente

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Prima di tutto mettiamo sul fuoco una pentola d'acqua abbastanza capiente (il rapporto tra gamberetti e acqua è almeno 1:2), e in questo momento ci liberiamo dello strato di ghiaccio. È molto comune aggiungere i gamberi direttamente nella padella con il ghiaccio, ma questo è un errore comune. Questo può essere fatto molto rapidamente semplicemente risciacquandoli con un getto di acqua tiepida: in questo modo elimineremo lo sporco in eccesso, le antenne e le zampe rotte, nonché il ghiaccio inutile

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Quando l'acqua bolle aggiungete la cipolla tagliata in 4 parti, darà un profumo caratteristico

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Salare - non allarmatevi, ce ne servirà parecchio - 1 litro d'acqua necessita di 40-45 g di sale, se stiamo cucinando gamberi surgelati già sgusciati, la quantità di sale dovrà essere dimezzata

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi un paio di foglie di alloro

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi altre spezie secche: chiodi di garofano, pimento e pepe nero in grani, torneranno molto utili qui. Mettiamo anche qui un ombrello di aneto essiccato o erbe fresche: in ogni caso sarà molto profumato. L'insieme delle spezie è abbastanza arbitrario, puoi usare quelle che ho suggerito, oppure puoi aggiungere, ad esempio, l'aglio, un set speciale di spezie per i frutti di mare o altre spezie a piacere

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Portare a ebollizione l'acqua con le spezie e il sale, quindi aggiungere i gamberi. Portare nuovamente a bollore il contenuto della padella e cuocere i gamberi per 2-3 minuti; la carne dei crostacei è molto tenera, quindi questa volta è sufficiente. Se hai gamberetti non trasformati che hanno una sfumatura grigio-verde, cuocili per 6-7 minuti

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Se lo si desidera, sbucciare immediatamente i gamberetti e cospargerli con succo di limone. Ma pochi sanno che se si consumano gamberetti con particelle di guscio, il chitosano che contengono “espelle” il colesterolo “cattivo” che si è già accumulato nel sangue e aiuta a combattere l’obesità

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Buon appetito!