Fegato di pollo con zucchine al forno

Veloce, semplice, realizzato con prodotti ordinari, poco costoso! Il fegato di pollo con zucchine al forno secondo questa ricetta risulta molto succoso, aromatico e gustoso. La marinata con miele e aceto balsamico aggiunge un tocco speciale. Le zucchine giovani rendono il piatto più sano e soddisfacente.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Fegato di pollo con zucchine al forno
Calorie
209Kcal
Proteina
15gram
Grassa
9gram
Carboidrati
15gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
1spicchi d'aglio
1cucchiaio
1cucchiaio
1cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere il fegato di pollo con le zucchine al forno? Prepara il tuo cibo. Se possibile, prendi il fegato di pollo freddo, sarà più succoso. Se il fegato è congelato, scongelarlo prima trasferendolo dal congelatore al ripiano inferiore del frigorifero.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare il fegato, asciugarlo, rimuovere le pellicole. Puoi tagliarlo in pezzi più piccoli. Aggiungere al fegato aceto balsamico, miele, olio d'oliva, sale e pepe.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare l'aglio e passarlo alla pressa, aggiungerlo al fegato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mescolare delicatamente il fegato con gli ingredienti e lasciare marinare per 20 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare le zucchine, asciugarle e tagliarle a fette.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Prendi una teglia refrattaria; non è necessario ungerlo con nulla: basterà l'olio contenuto nella marinata. Disporre sul fondo la metà delle fette di zucchina.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Distribuire uniformemente il fegato e la marinata.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Coprire il fegato con le restanti zucchine. Non dovete disporre tutti gli ingredienti a strati, ma semplicemente mescolateli e disponeteli così. Ho mescolato gli ingredienti un paio di volte durante la cottura in modo che le zucchine cuociano in modo uniforme e non brucino.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cuocere la pirofila per circa 25 minuti in forno preriscaldato a 180°C. Il tempo esatto dipenderà dalle caratteristiche del vostro forno e dalla dimensione della teglia. Ma non è necessario cuocerlo per molto tempo: il fegato diventa duro a causa del lungo trattamento termico. Togliere il fegato finito dal forno, disporlo sui piatti e servire, con o senza contorno. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Musy
22.12.2023
4.9
Grazie all'autore per ricette pratiche e accessibili. Mi è piaciuta anche l'opzione dei fegatini di pollo in salsa di pomodoro e anche al forno.
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Mariza
22.12.2023
4.7
Grazie per la ricetta :) Non è necessario aggiungere sale e pepe alle zucchine? Sì, non è incluso nella ricetta. Anche se ovviamente tutto è descritto molto bene passo dopo passo, tutti i componenti sono visibili