Steak de dinde au four
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire cuire un steak de dinde au four ? Préparez les produits selon la liste. Rincez le filet de dinde et séchez-le avec du papier absorbant. Coupez ensuite le steak en trois portions.
ÉTAPE 2
Dans un autre bol, mélanger la sauce soja, l'huile d'olive, le sel et les épices. Mélangez tous les ingrédients. A la place de l'huile d'olive, vous pouvez utiliser une autre huile végétale. Gardez à l’esprit que la sauce soja est salée, alors soyez prudent lorsque vous ajoutez du sel – ne la salez pas trop.
ÉTAPE 3
Badigeonner les steaks de la marinade obtenue sur tous les côtés. Laisser mariner 30 à 50 minutes. Après la marinade, essuyez-en l'excès de liquide, sinon ils ne pourront pas former de croûte lors de la friture.
ÉTAPE 4
A ce moment, préparez un plat allant au four dans lequel vous placerez la viande au four. Graisser la poêle préparée avec de l'huile et y placer les oignons finement hachés. Ce sera l'oreiller en forme d'oignon.
ÉTAPE 5
Faites chauffer la poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude et faites revenir les steaks dans une poêle chaude pendant quelques minutes de chaque côté. Avec une friture aussi rapide, la viande se recouvre immédiatement d'une croûte et, pour ainsi dire, scelle tous les jus à l'intérieur. Grâce à cela, le plat fini sera juteux.
ÉTAPE 6
Placez les steaks frits dans un plat allant au four directement sur les oignons et placez le tout au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 30 minutes. Déterminez le temps et la température de cuisson exacts en fonction de votre four.
ÉTAPE 7
Servir les steaks finis chauds. Bon appétit!
Commentaires sur la recette
Recettes similaires
- Poulet entier avec pommes de terre au four avec croûte croustillanteUn plat beau, savoureux et peu coûteux pour tous les jours et en vacances.
- 1 heures 40 minutes
- 6 Portions
- 854 Kcal
- 291
- Pommes de terre au four avec viande hachée et fromageA partir de produits ordinaires, appétissants, délicieux, pour le dîner !
- 1 heures 5 minutes
- 6 Portions
- 476 Kcal
- 210
- Canard au four avec pommes dans la mancheParfumé, tendre, avec une croûte - c'est très savoureux !
- 2 heures 30 minutes
- 14 Portions
- 561 Kcal
- 216
- Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
- Crêpes à la citrouille rapides et facilesRouge vif, délicieux, juteux et orange vif !
- 40 minutes
- 2 Portions
- 255 Kcal
- 642
- Rouleaux de chou farcis à la viande hachée au four à la sauce tomateUn dîner copieux et délicieux pour toute la famille, sans trop de tracas !
- 2 heures
- 12 Portions
- 290 Kcal
- 290
- Steak de porc correct et juteux dans une poêleApprenez à cuisiner de la viande juteuse grâce à cette recette !
- 50 minutes
- 4 Portions
- 340 Kcal
- 230
- Un bon steak de bœufUn plat élégant, copieux et délicieux digne de toute occasion.
- 20 minutes
- 2 Portions
- 633 Kcal
- 87
- Pavé de saumon au fourDélicieux poisson cuit au four pour le dîner.
- 50 minutes
- 2 Portions
- 264 Kcal
- 155