Calamars farcis aux champignons, fromage et légumes

Un plat idéal avec une présentation originale pour les amateurs de fruits de mer. Un plat savoureux, beau et surtout sain !!! Un plat beau et savoureux, des calamars farcis de riz, de légumes et de champignons, décorera votre table de fête et de tous les jours !!!
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Mia GarcíaMia García
Auteur de la recette
Calamars farcis aux champignons, fromage et légumes
Calories
431Kcal
Protéine
45gram
Graisse
19gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 7

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 25 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Nous nettoyons les carcasses de calmars du film et les lavons, les mettons dans de l'eau bouillante salée pendant 2 minutes, puis les retirons de l'eau et les refroidissons. Faire bouillir le riz jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez l'oignon en petits cubes et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit transparent. Hachez finement les carottes ou râpez-les sur une râpe grossière, ajoutez-les à l'oignon et faites revenir encore 10 minutes. Lorsque les légumes acquièrent une légère teinte orange, salez, ajoutez un peu de jus de citron, mélangez et laissez refroidir.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Nous lavons, épluchons et coupons les champignons en tranches ou en lanières et les faisons frire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Une fois que tout le liquide des champignons s'est évaporé, ajoutez-les et laissez-les frire encore quelques minutes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Transférer les champignons dans le mélange de riz et de légumes. A la dernière étape de la cuisson, râpez le fromage préparé sur une râpe grossière et mélangez-le avec le mélange des ingrédients restants.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Le fromage est un élément essentiel de ce plat ; il peut être remplacé par du fromage fondu. Le fromage donne à la garniture un goût particulier et la maintient ensemble afin qu'elle ne se désagrège pas lors du tranchage du plat fini.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Maintenant, mélangez à nouveau soigneusement la garniture. Veuillez noter que tous les ingrédients de la garniture doivent être prêts, car les calamars cuisent très rapidement.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Les carcasses de calmars doivent être farcies du mélange obtenu ; il est conseillé que la garniture occupe complètement la cavité du calmar, mais n'étire pas la carcasse, car elle perdra un peu de taille à la cuisson. Après avoir carcassé les calamars, placez-les sur un plat allant au four préalablement graissé et réalisez dessus un filet de mayonnaise. Si nécessaire, le cou peut être fixé avec un cure-dent en bois. Dans un four chauffé à 150 degrés, enfournez le plat pendant 10 minutes.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Passé ce délai, des calamars brillants et dorés apparaîtront devant vous ; il ne reste plus qu'à les disposer sur un plat et à les couper en rondelles. Bon appétit!

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