Soupe maigre aux carottes

Il s'avère très savoureux et ne nécessite pas beaucoup de temps, maigre.
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Kennedy GarcíaKennedy García
Auteur de la recette
Soupe maigre aux carottes
Calories
149Kcal
Protéine
5gram
Graisse
5gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
1cuillerée à soupe
1L
0.5cuillère à café
0.5cuillère à café
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 40 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Épluchez et hachez finement l'oignon. Allumez le multicuiseur en mode « Friture » (ou « Cuisson » selon le modèle de multicuiseur). Versez l'huile de tournesol, ajoutez l'oignon, le gingembre, la muscade et le poivre et faites revenir 10 minutes.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en cubes.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez les légumes dans un bol, remplissez d'eau, salez et allumez le multicuiseur en mode « Ragoût », durée 30 minutes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Une fois le programme terminé, ajoutez le jus de citron et réduisez la soupe en purée à l'aide d'un mixeur.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Versez la soupe finie dans des bols et, si vous le souhaitez, ajoutez des croûtons et décorez d'herbes. Pour une description détaillée, voir la recette vidéo. Je souhaite à tous un bon appétit.

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