Soupe maigre aux carottes
Il s'avère très savoureux et ne nécessite pas beaucoup de temps, maigre.
Calories
149Kcal
Protéine
5gram
Graisse
5gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
1cuillerée à soupe
1L
0.5cuillère à café
0.5cuillère à café
0.5
goûter
goûter
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 40 minutes
ÉTAPE 1
Épluchez et hachez finement l'oignon. Allumez le multicuiseur en mode « Friture » (ou « Cuisson » selon le modèle de multicuiseur). Versez l'huile de tournesol, ajoutez l'oignon, le gingembre, la muscade et le poivre et faites revenir 10 minutes.
ÉTAPE 2
Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en cubes.
ÉTAPE 3
Versez les légumes dans un bol, remplissez d'eau, salez et allumez le multicuiseur en mode « Ragoût », durée 30 minutes.
ÉTAPE 4
Une fois le programme terminé, ajoutez le jus de citron et réduisez la soupe en purée à l'aide d'un mixeur.
ÉTAPE 5
Versez la soupe finie dans des bols et, si vous le souhaitez, ajoutez des croûtons et décorez d'herbes. Pour une description détaillée, voir la recette vidéo. Je souhaite à tous un bon appétit.
Recettes similaires
- Cuisses de poulet dans une mijoteuse avec pommes de terreUne mijoteuse vous aidera à préparer un dîner délicieux, rapide et sain !
- 55 minutes
- 5 Portions
- 391 Kcal
- 115
- Soupe de sarrasin dans une mijoteuseLa soupe de sarrasin au poulet est un plat délicieux et sain pour toute la famille !
- 1 heures 20 minutes
- 6 Portions
- 257 Kcal
- 366
- Compote de pommes de terre aux courgettes dans une mijoteuseUn plat d'accompagnement facile, rapide et polyvalent pour toute occasion !
- 1 heures
- 3 Portions
- 310 Kcal
- 190
- Solyanka classique avec pommes de terre, saucisses et concombresRiche, aromatique, lumineux - pour un délicieux déjeuner !
- 2 heures
- 8 Portions
- 392 Kcal
- 995
- Pilaf friable au poulet dans une poêle sur la cuisinièreUn délicieux pilaf friable sans chaudron ? Vraiment et vite !
- 1 heures
- 6 Portions
- 576 Kcal
- 421
- Soupe classique à l'oseille et à l'œufSimple, satisfaisant, sain, pour adultes et enfants !
- 50 minutes
- 6 Portions
- 308 Kcal
- 422
- Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
- Soupe de purée de champignons avec pommes de terre dans un mixeurSoupe délicate, aromatique et copieuse aux champignons !
- 1 heures
- 6 Portions
- 283 Kcal
- 162
- Soupe crémeuse de courgettes et pommes de terreDélicieux, tendre, crémeux, adapté aux enfants !
- 1 heures
- 4 Portions
- 377 Kcal
- 174