Soupe maigre aux carottes
Il s'avère très savoureux et ne nécessite pas beaucoup de temps, maigre.

Calories
149kcal
Protéines
5g
Lipides
5g
Glucides
23g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
1cuillerée à soupe
1L
0.5cuillère à café
0.5cuillère à café
0.5
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Épluchez et hachez finement l'oignon. Allumez le multicuiseur en mode « Friture » (ou « Cuisson » selon le modèle de multicuiseur). Versez l'huile de tournesol, ajoutez l'oignon, le gingembre, la muscade et le poivre et faites revenir 10 minutes.
ÉTAPE 2

Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en cubes.
ÉTAPE 3

Versez les légumes dans un bol, remplissez d'eau, salez et allumez le multicuiseur en mode « Ragoût », durée 30 minutes.
ÉTAPE 4

Une fois le programme terminé, ajoutez le jus de citron et réduisez la soupe en purée à l'aide d'un mixeur.
ÉTAPE 5

Versez la soupe finie dans des bols et, si vous le souhaitez, ajoutez des croûtons et décorez d'herbes. Pour une description détaillée, voir la recette vidéo. Je souhaite à tous un bon appétit.
Recettes similaires
Tarte aux pommes de terre et aux champignons dans une mijoteuseUne tarte très simple et rapide à réaliser !- 1 heures 30 minutes
- 6 Portions
- 392 kcal
- 55
Pot de cartes dans une mijoteuseUn ancien plat sibérien pour votre table !- 1 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 372 kcal
- 127
Pommes de terre aux champignons cuites dans une mijoteuseUn dîner savoureux et satisfaisant pour une famille nombreuse - essayez-le !- 1 heures
- 8 Portions
- 212 kcal
- 51
Couscous aux légumes et pouletUn plat copieux avec du filet de poulet, du poivron doux et un agréable arôme de cannelle.- 1 heures 25 minutes
- 4 Portions
- 240 kcal
- 159
Bortsch froid aux betteraves à la sibériennePlat d'été pas cher à base de produits économiques !- 15 minutes
- 4 Portions
- 272 kcal
- 9
Champignons au sarrasin dans une poêleSimple, satisfaisant et très savoureux, pour un dîner pour toute la famille !- 1 heures
- 4 Portions
- 312 kcal
- 129
Soupe de purée de champignons au lait de champignons fraisCette soupe est comme une bouée de sauvetage pour les femmes au foyer occupées.- 1 heures 10 minutes
- 12 Portions
- 125 kcal
- 47
Soupe crémeuse de courgettes à la crèmeDélicieux, tendre, léger, végétal, sans viande !- 40 minutes
- 3 Portions
- 205 kcal
- 195
Délicieuse soupe crémeuse aux pois chiches et au potironSoupe très savoureuse, tendre et saine !- 1 heures 15 minutes
- 3 Portions
- 506 kcal
- 262