Magere Karottensuppe

Es ist sehr lecker und erfordert nicht viel Zeit, mager.
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Rezept von Nevaeh SmithNevaeh Smith
Rezept von
Magere Karottensuppe
Kalorien
149kcal
Eiweiß
5Gramm
Fett
5Gramm
Kohlenhydrate
23Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 40 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Die Zwiebel schälen und fein hacken. Schalten Sie den Multicooker in den Modus „Braten“ (oder „Backen“, je nach Multicooker-Modell). Sonnenblumenöl einfüllen, Zwiebel, Ingwer, Muskatnuss und Pfeffer hinzufügen und 10 Minuten braten.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    In der Zwischenzeit die Karotten und Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Gießen Sie das Gemüse in eine Schüssel, füllen Sie es mit Wasser, fügen Sie Salz hinzu und schalten Sie den Multikocher auf den Modus „Eintopfen“, Zeit 30 Minuten.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Nach Abschluss des Programms Zitronensaft hinzufügen und die Suppe mit einem Mixer pürieren.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Die fertige Suppe in Schüsseln füllen und nach Belieben Croutons hinzufügen und mit Kräutern dekorieren. Eine ausführliche Beschreibung finden Sie im Videorezept. Ich wünsche allen einen guten Appetit.