Entrée chaude - aubergines sautées aux tomates et poivrons

Un apéritif chaud savoureux qui s’intègre bien dans n’importe quel menu ! Le sauté est très savoureux, satisfaisant et ce n'est pas une honte à mettre sur la table des fêtes. J'aime ces aubergines car elles sont cuites sans vinaigre ni ail. Comme nous avons des aubergines toute l'année en Israël, j'en cuisine généralement la moitié et je les conserve au réfrigérateur, même si les aubergines sautées ne se conservent pas longtemps car elles se mangent rapidement.
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Layla BrunLayla Brun
Auteur de la recette
Entrée chaude - aubergines sautées aux tomates et poivrons
Calories
281Kcal
Protéine
4gram
Graisse
19gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 10

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 2 heures 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Préparation des aubergines

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Carottes rôties

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Filtrer l'huile des carottes

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Poivron rôti

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Faire frire des oignons

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Légumes préparés pour la marinade à l'étouffée

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Oignons frits, carottes, poivrons dans une poêle

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Faire mijoter la marinade (sauce)

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Aubergines frites disposées en couches dans une poêle

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    SOTE prêt à l'emploi

Commentaires sur la recette

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Ados
03.10.2023
4.7
Un délicieux plat à base de votre aubergine préférée ! C'est très intéressant de l'essayer en décapage, je pense que tu vas te lécher les doigts
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Namira
03.10.2023
5
Tout est décrit avec tant de détails ! Merci pour la recette, très fraîche !
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Annely
03.10.2023
5
J'adore les aubergines, je prends la recette, merci beaucoup !
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Matanya
03.10.2023
4.7
Les filles, cuisinez et n'ayez aucun doute, vous aimerez ce Sauté. Je le fais depuis 30 ans maintenant et tout le monde l'adore. À la maison, on me demande de la cuisiner plus souvent, mais j'essaie de diversifier les plats d'aubergines, car j'ai beaucoup de mes propres recettes et j'ajoute également à ma « tirelire » des recettes d'Internet provenant de sites culinaires.
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Hélène
03.10.2023
4.9
Recette sympa et saine. Les aubergines sont extrêmement bénéfiques pour la santé, notamment pour le cœur. Et ceux qui l'aiment épicé peuvent préparer cette sauce séparément : hacher finement le persil et l'aneth, assaisonner de poivre et d'ail et assaisonner de vinaigre de vin. Je mets cette sauce sur la table pour que mes hommes puissent la manger, ils ne peuvent aller nulle part sans quelque chose de piquant.
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Blanc_Pégas
03.10.2023
4.9
J'adore les aubergines sous toutes leurs formes, et votre recette de « Sauté d'aubergines » est nouvelle et fraîche, et tous les ingrédients sont disponibles, donc je pense que ça vaut la peine d'essayer. Merci.
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Slavjana
03.10.2023
4.9
Oui, une belle et intéressante recette pour préparer un plat))) J'ai essayé ce plat de courgettes, je ne l'ai pas vraiment aimé, je pense qu'il manquait de piquant, mais je vais certainement essayer de faire un sauté d'aubergines et en rajouter poivre))) Je pense que ça devrait être délicieux !