Heiße Vorspeise – sautierte Auberginen mit Tomaten und Paprika
Eine würzige, warme Vorspeise, die gut in jedes Menü passt! Sauté ist sehr lecker, sättigend und auf dem Feiertagstisch keine Schande.
Ich mag diese Auberginen, weil sie ohne Essig und Knoblauch gekocht werden.
Da es in Israel das ganze Jahr über Auberginen gibt, koche ich meist die halbe Menge und lagere sie im Kühlschrank, allerdings sind sautierte Auberginen nicht lange haltbar, da sie schnell aufgegessen werden.
Kalorien
281kcal
Eiweiß
4Gramm
Fett
19Gramm
Kohlenhydrate
23Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
0.5kg
200ml
200g
schmecken
0.5kg
400g
1kg
schmecken
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1
Zutaten
SCHRITT 2
Aubergine zubereiten
SCHRITT 3
Karotten rösten
SCHRITT 4
Öl aus Karotten abseihen
SCHRITT 5
Paprika rösten
SCHRITT 6
Zwiebeln anbraten
SCHRITT 7
Vorbereitetes Gemüse zum Schmoren mit Marinade
SCHRITT 8
Röstzwiebeln, Karotten, Paprika in einer Bratpfanne
SCHRITT 9
Die Marinade (Soße) schmoren
SCHRITT 10
Gebratene Auberginen in Schichten in eine Pfanne legen
SCHRITT 11
Fertiges SOTE
Kommentare zum Rezept
03.10.2023
Ein köstliches Gericht aus Ihrer Lieblingsaubergine! Es ist sehr interessant, es beim Einlegen auszuprobieren, ich denke, Sie werden sich die Finger lecken
03.10.2023
Alles ist so ausführlich beschrieben! Danke für das Rezept, sehr frisch!
03.10.2023
Ich liebe Auberginen, ich nehme das Rezept, vielen Dank!
03.10.2023
Mädels, kocht und habt keinen Zweifel, euch wird dieses Sauté schmecken. Ich mache es jetzt seit 30 Jahren und jeder liebt es. Zu Hause wird ich gebeten, es öfter zu kochen, aber ich versuche, die Auberginengerichte abwechslungsreicher zu gestalten, da ich viele eigene Rezepte habe und mein „Sparschwein“ auch mit Rezepten aus dem Internet von kulinarischen Seiten auffülle.
03.10.2023
Schönes Rezept und gesund. Auberginen sind äußerst gesundheitsfördernd, insbesondere für das Herz. Und wer es scharf mag, kann diese Soße auch separat zubereiten: Petersilie und Dill fein hacken, mit Pfeffer und Knoblauch würzen und mit Weinessig abschmecken. Ich stelle diese Soße auf den Tisch, damit meine Männer sie essen können, ohne etwas Scharfes können sie nirgendwo hingehen.
03.10.2023
Ich liebe Auberginen in jeder Form und Ihr Rezept für „Auberginen-Sauté“ ist neu und frisch, und alle Zutaten sind vorhanden, also denke ich, dass es einen Versuch wert ist. Danke schön.
03.10.2023
Ja, ein schönes und interessantes Rezept für die Zubereitung eines Gerichts))) Ich habe dieses Gericht aus Zucchini probiert, es hat mir nicht wirklich gefallen, ich glaube, es fehlte an Schärfe, aber ich werde auf jeden Fall versuchen, aus Auberginen ein Sauté zu machen und mehr hinzuzufügen Pfeffer))) Ich denke, es sollte köstlich werden!
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